舌頭有齒痕怎麼辦？

舌頭對於我們人類的進食和發音有著非常重要的作用， 但是有關舌頭的疾病也有很多， 例如舌頭起泡、舌頭起紅點等等， 其中舌頭上有齒痕也是一種常見現象， 舌頭上有齒痕可能是因為舌頭肥大， 受到牙齒擠壓而成， 但對於這種現象應該重視一下， 因為有齒痕代表著氣虛和體內濕氣過重， 對人體是有一定影響的， 所以應該通過一些手段治療一下。

食療法：山藥薏米粥

既然齒痕是由氣虛和體內濕氣過重導致的， 那調理起來也不是很費腦細胞， 只需從補氣和化濕兩方面入手。

1.補氣以補脾為主，

食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術、蓮子肉、栗子等來吃， 特別是山藥。 山藥性甘平， 氣陰兩補， 補氣且不會導致上火， 補陰也不會助濕滋膩， 為陪補中氣最平和之品， 歷來備受眾中醫大家的親睞。 儘量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝， 免得脾沒補成， 反倒損傷了脾陽， 導致氣更虛、水濕更重。

2.去濕的話， 可以選擇薏米， 薏米健脾而清肺， 利水而益胃， 以去濕見長。 山藥薏米粥既補氣且去濕， 是改善舌齒痕很好的食療法， 如若消化系統不甚好的話， 可以把山藥和薏米都磨成粉， 這樣也好吸收消化。

穴位法：多用拇指內側硌太白穴

太白穴屬脾經， 是脾經的原穴， 主管脾經上各個問題， 健脾補脾的功效與其他穴位比起來，

效果是相當顯著。 經常刺激太白穴， 對睡覺流口水、舌頭兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼等症狀效果很好。 太白穴在腳內側， 大腳趾根向腳踵處3指寬的地方。 按揉的方法是：用大拇指內側多硌它， 這樣效果較好。