五色養顏湯你都瞭解嗎

最近感覺臉上的斑點越來越多， 還不時有一兩個痘痘來搗亂。 看到旁邊的劉姐， 總是會忍不住的嫉妒， 羡慕。 臨近四十歲的她， 總是展現著快樂的笑容， 皮膚光滑細膩， 臉上從來不長斑， 面色健康紅潤。 有一天終於忍不住去詢問劉姐有什麼養顏秘方。 她告訴我說， 食療， 五色養顏湯， 每星期來一兩次就行。 今天與大家分享一下：

用料：

山藥（白色）、鮮青豆（綠色）、鴨血（紅色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黃色）

做法：

1、山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵；

2、鍋內做水， 將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用；

3、鍋內做水放少許鹽， 放入鴨血焯透；

4、另做鍋倒入雞湯， 放入鴨血、山藥、鮮青豆、鴨血、黑木耳、南瓜小火煮開；

5、放少許鹽調味；

6、最後淋少許香油即可。

劉姐說這道養生湯對五臟六腑全都顧及， 不涼不燥， 補氣益血， 健脾暖胃。 不僅增強食欲， 而且吃起來更有營養， 還能維持身體正常的新陳代謝，

回家以後， 我就馬上按照劉姐告訴我的方法做了， 到超市買了新鮮的食材， 在家裡開火烹飪和老公一起享受自己做的五色養顏湯。 還別說， 堅持了幾個星期， 皮膚不在是乾巴巴的了， 斑點也明顯淡化了， 痘痘最近也沒有來湊熱鬧， 感覺十分開心。 老公都說我年輕了好幾歲。