成人如何預防肛裂?

肛裂經常發生在成人身上， 臨床發現成人肛裂， 大多是由於錯誤的生活習慣所致;如：不良飲食、久坐、不運動等等， 既然知道疾病的病因， 那麼大家何不預防起來呢?以下是成人預防肛裂的有效方法， 希望大家可以重視起來， 並真正去做到。

成人預防肛裂的方法：

1.適當參加體育活動， 如做操、跑步、打太極拳等， 都可防止便秘的發生。

2.及時治療肛竇炎， 防止感染後形成潰瘍及皮下瘺， 便後溫水熏洗坐浴， 使肛裂創面保持清潔， 有消炎止痛和促進創口癒合的作用。

3.防止併發肛裂：及時治療克隆氏病、潰瘍性結直腸炎、肛管結核等腸道疾病，

4.防止醫源性肛管損傷：在肛門檢查時， 操作輕柔、方法恰當， 切忌粗暴用力地進行直腸指診和窺鏡插入， 防止醫源性肛管損傷而引起肛裂。

溫馨提示：成人預防肛裂其實很容易， 只要做到養成每天定時排便的習慣， 多食蔬菜， 以保持大便通暢， 防止便秘， 忌煙酒、辛辣刺激性食物就可以了。