你知道怎么吃荷葉減肥？

荷葉水　荷葉15克（新鮮荷葉30克）， 將其加入新鮮清水內， 煮開即可。 每日用荷葉水代茶飲用， 連服60天。 一般可減輕體重1.5～2.5千克， 如按劑量長期服用療效較佳。

荷葉粥　荷葉一大張（撕碎）， 粳米100克一起煮成荷葉粥吃。 如果找不到荷葉， 荷梗也可代替。 服2～3個月后， 自有明顯療效。

據現代研究表明， 荷葉浸劑及煎劑在動物試驗中， 能直接擴張血管， 降低血壓。 荷葉清香無毒， 江南民間常用以煮肉、煮飯。 中醫則常用作清暑利濕、健脾退腫之藥。 煎湯外洗還可治療一些皮膚病及瘙癢癥等。