孕婦分娩注意事項 補充營養和水分

導讀：孕婦分娩注意事項， 分娩對大多數產婦來說， 既有冒險的感覺， 令人興奮， 但又不能確定在分娩過程中會發生什麼， 因而給她們帶來更多的是不安和擔憂， 那麼， 孕婦分娩注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 孕婦分娩注意事項。

孕婦分娩注意事項：

1、注意休息， 適當活動

利用宮縮間隙休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當的活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。

2、思想放鬆， 精神愉快

緊張情緒可以直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。 做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處， 即每次宮縮時深吸氣， 同時逐漸鼓高腹部， 呼氣時緩緩下降， 可以減少痛苦。

3、勤排小便

膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。 應在保證充分的水分攝入前提下， 每2-4小時主動排尿1次。

4、補充營養和水分

儘量吃些高熱量的食物， 如粥、牛奶、雞蛋等， 多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

5、採取最佳體位

除非是醫生認為有必要， 不要採取特定的體位。 只要能使你感覺減輕陣痛， 就是最佳體位。