兩周寶寶菜譜

對于兩周的寶寶而言， 為了保證其能夠營養全面， 健康發育， 家長們是需要給他們添加一些輔食的。 當然， 做輔食與做成人的食物是不同的， 因為寶寶們的腸胃尚未發育完全， 牙齒也沒有長好， 所以最好是吃一些容易咀嚼以及容易消化的食物。 下面， 就為大家推薦幾種適合兩周歲的寶寶的食譜！

一、雞蛋粥

材料：雞蛋1個， 胡蘿卜1個， 菠菜1棵， 米飯1/4碗， 肉湯1/2杯， 鹽若干

做法：

1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開， 加鹽調味。

二、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉40克， 米飯1/4碗， 菠菜1棵， 肉湯1/2杯， 土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個， 鹽若干

做法：

1、準備牛肉精肉并磨碎。

2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 并用鹽調味。

三、彩色蔬菜串

材料：黃瓜1根、胡蘿卜1根、蘑菇2個， 排骨湯1碗， 蔥、姜、鹽各少許。 牙簽或者塑料簽2個。

做法：1、將黃瓜、胡蘿卜、蘑菇等洗凈， 切成小塊。

2、把排骨湯倒入小鍋加蔥、姜、鹽煮， 加熱后， 倒入蔬菜煮熟。

3、把蔬菜撈起入盤。

4、用簽子將蔬菜按色彩串上， 放入盤中， 蘸醬油吃或者直接吃均可。

由于牙簽或者塑料簽的頂端比較尖， 孩子在進食時家長應注意看管， 或者用其它手段給孩子吃。

四、軟炸蔬菜

材料：白菜1片， 芹菜1段、胡蘿卜1段， 柿子椒1個， 雞蛋1個， 淀粉1勺， 調料少許。

做法：

1、將蔬菜洗凈， 分別切成小片。

2、油倒入鍋內加熱， 蔬菜一片一片沾上蛋糊， 放入油鍋內， 小火炸黃。

3、將炸黃的蔬菜放入盤中， 用一小碟放鹽作為調味。

制作此菜的技巧在掌握火候， 一定用小火炸， 不要炸焦， 否則口味不佳寶寶可不喜歡吃。