感冒能吃香蕉嗎

香蕉富含大量的營養成分， 不但可以當作食物充饑， 而且還可以補充營養和需要的能量， 特別是香蕉具有通便的作用， 做為一種美味可口的水果受到很多朋友的喜歡， 而且喜歡吃香蕉的朋友也很多， 那麼在感冒後能吃香蕉嗎?香蕉有對細菌和真菌抑制的作用， 所以說在感冒期間是可以吃香蕉的。

疾病以呼吸道傳染為主， 最常見的就是感冒、氣管炎、支氣管炎、肺炎等等。 而這些“小病”往往是由免疫力低下容易患得。 香蕉卻可以提高人們免疫力：由於含有豐富的維生素， 香蕉的抗氧化能力很強， 這就增強了“香蕉族”自身的免疫力， 特別是在容易感冒的冬季， 每天吃點香蕉， 肯定能為你的身體保駕護航。

從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 香蕉性寒，

不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃則可接受。

通過上述的介紹， 我們瞭解到感冒期間是可以吃香蕉的， 不過感冒了後要注意休息， 多喝熱水， 而且還要注意身體保暖， 特別是在飲食上要注意， 多吃一些香蕉類的水果對身體也是有好處的， 不過吃的不要過量就好， 感冒的患者要多注意休息。