孕婦必知：日常生活中的衛生問題

女性一旦懷孕， 可以說身體就好比玻璃一樣， 一碰就碎， 為什麼這麼說呢?其實孕婦自身並沒有這麼脆弱， 而是體內的胎兒太脆弱了， 一個小小的病毒就有可能要了寶寶的命。 因此， 很多孕婦都知道平時一定要講究衛生， 不光是家裡的衛生、個人衛生， 還包括一些生活用品也要保持乾淨。 但是， 往往一些看似衛生的習慣或者是日常用品， 實際上卻相當不衛生。

白紙包食品

有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑， 而漂白劑在與食品接觸後會引起一系列化學反應， 產生有害物質， 極易對食品造成污染。

衛生紙擦拭餐具

質檢部門抽查結果發現， 許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底， 含有大量的細菌， 很容易粘附在擦拭的物體上。 只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

餐桌上鋪塑膠布

餐桌上鋪塑膠布雖然美觀， 但容易累積灰塵和細菌等。

用紗罩罩食物防蠅

不少家庭習慣把紗罩罩在食物上， 這樣雖然能防止蒼蠅直接落到食物上， 但蒼蠅停留在紗罩上仍會留下帶有病菌的蟲卵， 這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

用毛巾擦餐具

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的， 用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的， 不用再擦。 而毛巾上往往存有許多病菌， 用毛巾再擦乾反而會造成二次污染。

爛水果剜掉再吃

有些人以為把水果爛掉的地方剜掉， 剩下的部分就可以吃了。 其實爛掉部分的細菌和微生物已經大量繁殖，

起床就疊被

人每天都要排出大量的汗液。 起床後馬上把被子疊起來， 汗液留在被子裡， 時間一長， 不僅會有汗臭味， 還會影響睡眠的舒適度， 並給病原體創造生存環境。 正確的方法是在起床後先把被子翻過來， 攤晾10分鐘再疊， 最好每週晾曬一次。

小提示：注意個人衛生肯定不能忘記自己的口腔衛生， 因此每天刷牙也是必須的， 而且要注意呵護自己的牙齒健康， 這樣可減少口腔疾病， 避免口腔細菌侵害到體內的小寶寶。 不過， 講究口腔衛生也不要總是使用一種藥物牙膏， 儘管藥物牙膏可以消滅口腔細菌， 但是總是用一種牙膏會讓細菌產生耐藥性， 正確的做法就是每隔一段時間就更換一種藥物牙膏，