維生素e可以長期服用嗎

大家知道身體內缺少維生素e的時候會有哪些症狀嗎? 當兒童缺少維生素e的時候會出現生長發育受阻而且容易患呼吸道感染味覺， 缺少維生素e時還會出現嗅覺減弱、食欲力下降、頭髮枯乾、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠。 等症狀， 所說我們要及時補充維生素e， 那麼維生素e可以長期服用嗎?讓一起來看看吧。

維生素E不能長期大劑量的服用， 長期大劑量的服用可以引起視力模糊頭暈腹瀉噁心乏力改變免疫機制， 甚至可以出現血栓性靜脈炎或栓塞的情況。

維生素e溶於脂肪和乙醇等有機 溶劑中， 不溶于水， 對熱、酸穩定， 對堿不穩定， 對氧敏感， 對熱不敏感， 但油炸時維生素E活性明顯降低。 生育酚能促進性激素分泌， 使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高， 提高生育能力， 預防流產， 還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。

維生素e的副作用

⒈維生素E具有抗凝活性， 長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險

⒉攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用， 而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性， 此時維生素E反而成了促氧化劑

⒊攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能

4、常服Ve 視力模糊

維生素E是一種抗氧化劑， 被認為具有預防心腦血管疾病、抗衰老等功效， 並被廣泛應用。 但如果長期服用每日量達到400毫克至800毫克， 可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣症候群、頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣。 長期服用每日量超過800毫克， 將改變內分泌代謝、免疫反應， 降低性功能， 並可能出現血栓性靜脈炎或栓塞的可能

通過以上文章的介紹， 我們知道維生素e是不可以長期服用的， 在這裡我建議一定要減少維生素E藥物的服用， 可以多吃一些富含維生素E的食物來代替服用維生素E如果真的需要補充維生素E， 也必須在醫生的指導下服用。 切記不可以隨意服用。