健康食譜

地瓜饅頭的做法

地瓜饅頭是一道適合各個年齡段食用的家常菜, 這道菜的做法非常簡單, 食材的營養價值極高。 配上白乾飯, 味道一樣能到達極致美味。 在做這道菜的時候只要注意火候的大小, 出鍋後, 菜肴的色香味會更俱全。

1、地瓜兩塊洗淨去皮切厚片, 開鍋蒸十五分鐘

2、蒸熟的地瓜晾一會兒加白糖和酵母拌勻

3、待涼透後, 加麵粉。 麵粉不要一次加太多了, 不夠可以在加

4、揉成光滑不粘手的麵團, 放置一旁發酵至兩倍大

5、發酵好的麵團取出排氣揉勻

6、用手揪成大小一致的小塊

7、揉成光滑的饅頭, 醒發十分鐘

8、鍋中倒適量開水, 放入饅頭開鍋蒸十五分鐘, 燜二分鐘

9、成品圖

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西, 也容易吃得太多, 地瓜饅頭的做法簡單, 自己在家做是很不錯的。