好臉色調養法 3招讓你面如桃花

專家介紹， 皮膚的老化是隨著機體生理功能衰退而伴生的一種衰老特徵。 機體生理功能旺盛， 氣血津液充足， 迴圈暢通， 供給皮膚的營養物質豐富，

則皮膚細膩潔白， 富有彈性。 反之， 機體生理功能衰退， 則氣血津液不足， 迴圈瘀滯不暢， 新陳代謝失常， 肌膚營養缺乏， 便會出現肌膚鬆弛、粗糙、皺紋增多、色斑瘀積等。

對女性來說， 渴望美麗是一生的追求。 從二八少女到八十老嫗， 沒有哪一個女人不希望自己面若桃花， 膚如凝脂， 曲線玲瓏， 充滿青春活力。

美容保養， 重在滋陰

“美容絕非表面處理。 ”衛生部健康教育首席專家、解放軍總醫院微量元素研究室主任、營養科副主任趙霖主張， 平衡膳食是保持健康美麗的第一步。 中醫認為， 女性中年以前， 要注重補益， 益氣養陰， 有了健康的內臟， 才有健美的形體。 中年以後， 要注意幫助機體清除多餘的積垢， 包括利濕、豁痰、化瘀等，

因為皮膚是健康的視窗， 女性陰津旺盛， 外表方能雍容華美。

中醫美容學認為， 人體的美是建立在臟腑經絡功能正常， 氣血津液充足的基礎之上的。 人體內部各個系統的衰老， 直接影響並表現為肌膚的衰老， 如果調整好身體內部機制， 以內養外， 肌膚才會健康青春， 換一句話就是只有健康的身體， 才會擁有美麗的容顏。 也就是中醫上常說的“有諸內者， 必形諸外”。 認為“將相之和， 國之始興， 氣血之諧， 人之悅色”， 將氣血比之為將相， 由此可見， 氣血充足調和是人體健康美麗之本。

因此， 要想擁有青春、美麗、健康的身體， 就必須把陰虛擋在門外， “滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了。 滋陰可以減緩女性衰老步伐，

同時， 還能調節已經出現的不良症狀， 改善女性體質。 無怪乎， 醫學美容界有一個定論：美容保養， 重在滋陰。 只有充分調養自己， 才能使青春永駐。

 

氣血調和， 皮膚光澤

對於女性來說， 臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨錶。 由於特有的生理進程，

女人生來事多， 經、孕、產、乳伴隨一生的不同生理過程， 均與血息息相關。 著名中醫婦科專家、北京中醫藥大學東直門醫院肖承悰教授的觀點是， 調養氣血是女人一生的功課。 恰到好處的食補可使女性身心健康， 氣血調和， 皮膚光澤細嫩。

相傳神農氏嘗味百草， 發明中藥。 先秦時期我國第一部藥物學專著《神農本草經》將藥分上、中、下三品， 上品主養生， 無毒， 多服、久服不傷人， 不老延年。 阿膠即被列為上品， 稱其“久服輕身益氣”。

對於阿膠的功效， 明朝醫藥典籍《本草綱目》中有雲：“阿膠， 大要只是補血與液。 ”

追至清代， 創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱讚阿膠是“血肉有情之品”， 善於補血， 擅長治療血虛引起的各種病症。

現代研究進一步證實，

阿膠具有促進造血功能、補血止血、增強免疫力、美容養顏、抑止腫瘤的功能。 華東理工大學藥學院劉建文教授研究證明， 採用現代仿生消化技術， 實現了對阿膠的降解， 經過對降解產物的分離， 發現了阿膠的很多有效成分， 從而成功揭示了阿膠養血作用的部分成分和機理。

道地阿膠， 潤膚健身

中藥藥材最講究道地性， 關於阿膠， 李時珍《本草綱目》說“弘景曰， 出東阿， 故名阿膠”， 並說阿膠“療吐血衄血， 血淋尿血， 腸風下痢。 女人血痛血枯， 經水不調， 無子， 崩中帶下， 胎前產後諸疾。 男女一切風病， 骨節疼痛， 水氣浮腫， 虛勞咳嗽喘急， 肺痿唾膿血， 及癰疽腫毒。 和血滋陰， 除風潤燥， 化痰清肺， 利小便， 調大腸， 聖藥也”。 國醫大師、國家級重點學科方劑學學術帶頭人王綿之就曾強調， 阿膠就是阿膠， 它是因得到東阿地下水煉製而得， 阿膠是天賜的， 未得此水熬制的驢皮膠就是驢皮膠， 它們是有區別的， 所以一定要保護好東阿水。

“阿膠一碗， 芝麻一盞， 白米紅餡蜜餞， 粉腮似羞， 杏花春雨帶笑看，潤了青春，保了天年，有了本錢。”這首元曲中描繪的是當年楊貴妃服食阿膠的方法，並沿用至今。東阿阿膠近年來開發了很多新品，服食更加方便。桃花姬阿膠糕以阿膠、核桃、黑芝麻為主，配以冰糖和黃酒，每小塊獨立包裝。他們採用最新工藝製成的阿膠原粉，適量加在牛奶、豆漿、熱粥中食用。

因此，廣大女性要因人、因地、因時補血。即同一藥膳並非人人適用，要向醫學專家諮詢，根據自身情況來進補。

杏花春雨帶笑看，潤了青春，保了天年，有了本錢。”這首元曲中描繪的是當年楊貴妃服食阿膠的方法，並沿用至今。東阿阿膠近年來開發了很多新品，服食更加方便。桃花姬阿膠糕以阿膠、核桃、黑芝麻為主，配以冰糖和黃酒，每小塊獨立包裝。他們採用最新工藝製成的阿膠原粉，適量加在牛奶、豆漿、熱粥中食用。

因此，廣大女性要因人、因地、因時補血。即同一藥膳並非人人適用，要向醫學專家諮詢，根據自身情況來進補。