男性睡前用電腦 當心五大健康問題

網路的普及對於現代人的生活來說帶來了很大的便利， 工作需要電腦， 生活中有時也離不開電腦， 很人都有睡前用電腦的習慣， 而這樣的生活習慣會身體帶來非常嚴重的傷害。

臨睡前使用電腦嚴重影響睡眠品質， 而且最要引起警惕的是， 睡前使用電腦最傷害男人健康。 對於忙碌的上班族來說， 很多男性晚飯後會選擇在電腦前加班， 有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上玩遊戲， 寫東西， 實際上這些做法都會給睡眠帶來不利影響。

導致睡眠障礙

在正常情況下， 人們的體溫白天高而夜晚低，

所以， 男性應在睡前2小時停止使用電腦， 臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品， 營造一個純粹的睡眠環境， 睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶， 以減輕睡眠不良的症狀。

輻射易誘發癌症

此外， 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

影響生殖系統

主要表現為男子精子品質降低， 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

影響心血管系統

表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

影響視覺系統

經常使用電腦對人們的視覺系統有不良影響， 由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官， 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降， 引起白內障等。