寶寶營養不良有啥樣的信號標誌

對於寶寶來說其實很容易出現營養不良的情況， 但是家長也不知道如何來看出來， 有的人呢會給孩子添加一些營養保健品， 就是為了能夠防止孩子出現營養不良的情況， 但是這樣的一些保健品呢還是要少一些給孩子吃的好， 平時多給自己的寶寶做一些飯菜， 尤其是一些蔬菜和水果呢都是需要讓孩子多吃一些的， 同時要全面的補充營養物質， 那麼平時有沒有什麼樣的標誌說明寶寶營養不良呢？

一、情緒變化

大量研究資料顯示， 情緒不佳、尤其發生異常變化時， 應疑其體內某些營養素已告缺乏。

鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木， 說明體內缺乏蛋白質與鐵質， 應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘， 表示體內b族維生素不足， 此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執任性、膽小怕事， 多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成， 故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

二、行為反常

不愛交往、行為孤僻、動作笨拙， 多為體內缺乏維生素c的結果， 在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。 奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強神經的資訊傳遞功能， 從而緩解或消除上述症狀。

行為與年齡不相稱， 較同齡孩子幼稚可笑， 表明氨基酸攝入不足， 增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒， 常是缺乏鈣質的信號， 應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。

喜吃紙屑、煤渣、泥土， 此種行為稱為“異食癖”，

三、面部“蟲斑”

面部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片， 初為淡紅， 後轉淡白， 邊緣清楚， 上面覆蓋少量細小鱗屑， 並有輕度瘙癢感。 除臉部外， 上臂、頸部或肩部等處也可見到。

如果自己家裡的孩子出現了上面的一些行為不正常了， 那麼就要及時的引起家長的注意了， 特別是有的孩子的行為非常的反常， 這個作為細心的父母都會能夠觀察到的， 同時一些朋友都會覺得孩子出現了營養不良， 應該讓自己的孩子知道平時多吃一些蔬菜是有好處的， 不要養成一些偏食或者是挑食的毛病， 這樣讓自己營養得不到很好的滿足，