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洗澡洗出婦科病,原因居然是這個!

對於女性來說, 洗澡是生活中必不可少的一件事。 洗澡不僅能清除汗垢油污, 消除疲勞, 還可舒筋活血, 改善睡眠。 但不良的洗澡方法卻有可能導致身體的不良反應。

四種洗澡不傷身的方法

1、晚上洗澡不可晚於九點, 否則易得體濕

《黃帝內經》有言:“陽氣者,一日而主外, 平旦人氣生, 日中而陽氣隆, 日西而陽氣已虛”。 這說明了人的陽氣在一天中的變化:早上陽氣足, 晚上陰氣盛。

所以, 在早上陽氣初升時, 應“披髮緩行, 廣步於庭”, 慢慢蓄積陽氣, 此時千萬不可洗冷水澡, 這會傷了陽氣。

如果白天工作強度大, 晚上不洗澡多難受呀!其實這倒不必著急,

知道晚上洗澡的限度就好了。 九點為限!只要儘量在九點以前洗就好。

2、夏天洗澡25℃最適合

冬天40℃左右比較合理, 夏天25℃比較合理。 過熱的水都會破壞皮膚表面油脂, 使毛細血管擴張, 還會加速皮膚乾燥、老化速度。 還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、身體都有益處, 歷史上這樣的人不少, 但是, 這對常人要謹慎行事, 不可茂然。

3、淋浴時間15分鐘較為合理

淋浴的話15分鐘內比較合理, 盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。 對於洗多長時間, 科學理論上沒有明確的時間, 這個要自己把握, 根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。

4、先洗臉, 再洗頭, 後洗身

洗澡三部曲, 先從臉開始,

然後再洗頭, 最後洗身。 因為我們剛開始洗澡, 溫度上升, 毛孔都張開了, 如果最後洗臉, 積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部, 痘痘就會找到你了。 而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。

養生須知:六種情況不宜洗澡

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高, 溫度過高的水能使人的血管擴張, 低血壓的人容易出現腦供血不足, 會發生虛脫。

2、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動, 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時, 人體內的葡萄糖消耗就會增多。 酒後洗澡, 血糖得不到及時補充, 容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀, 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後, 都要休息片刻再洗澡,

否則容易引起心臟、腦部供血不足, 甚至發生昏厥。

4、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時, 身體的熱量消耗可增加20%。 此時, 身體是比較虛弱的時候, 這個時候洗澡容易發生意外。

5、飯後不可立即洗澡

飯後,體內血液集中在消化系統,以利於消化食物。 如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分佈。 造成消化系統血液迴圈相對減少,可造成消化不良等。