孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦

孕婦的健康狀況， 牽動著家裡每一個人的神經， 稍微出現了不適症狀， 大家都會非常著急， 如果孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦？這是大家比較在意的問題， 當家裡的孕媽咪因為腸胃炎、胃疼非常嚴重而無法入睡時， 我們不妨學一學別人常用的緩解招數， 希望可以幫助孕媽咪減少腸胃炎帶來的痛苦。

1、合理的飲食， 少食多餐

三餐定時、定量、定點， 一天也可以吃4～5餐， 吃飯時間最好控制在30～60分鐘。 進食的過程要從容， 心情要愉快。 三餐都不宜被忽略或合併。 吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。 且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物， 少吃刺激性食物

少吃酸辣食物， 平時的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。 多吃新鮮的水果蔬菜， 同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛煉

飯後半小時內不要躺倒， 吃飯時儘量坐直， 可避免胃酸上返。 日常可以適當鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立， 雙手輕放膝上， 身體微向前彎。 深吸一口氣， 吐氣時輕慢收縮腹部肌肉， 但一定不要勉強用力， 否則會感到不舒服。

4、孕前已有胃病的孕婦， 或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛， 建議到醫院去看看， 防止胃部不適加重。

每一個孕媽咪都是偉大的， 在孕期生命的過程中， 如果孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦， 大家一定要齊心協力， 面對這個症狀時候， 如果可以自己解決的話， 就要注意細節呵護孕婦的健康， 假如自己無法解決， 就找到專業的醫生去診療， 務必早日治癒腸胃炎胃疼症狀。