孕期做這事生出漂亮寶寶

現在的寶寶長的都很好看， 皮膚又好， 眼睛又大， 真的非常漂亮。 怎樣生一個漂亮的寶寶呢?現在小編就教你3個辦法， 讓你的寶寶避開這些缺點， 但是這需要孕媽在懷孕期間做出一些努力哦。

1、告別粗糙膚質， 擁有良好視力， 孕婦可以多吃些富含維生素A的食物， 如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。 其中尤以雞肝含維生素A為最多， 胡蘿蔔還可以促進血色素的增加， 從而提高血液的濃度， 是我國民間常用的補血養血佳品。

2、培育光澤油亮的烏髮， 如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落， 那麼孕婦可多吃些含有維生素B族的食物， 如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜， 這些食物可以使孩子發質得到改善， 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

3、讓孩子個頭長高， 如果父母個頭兒不高， 應吃些富含維生素D的食物，

不管父母有沒有以上這些缺點， 孕媽們都可以補充一下這些營養， 生出來的孩子就會更漂亮啦。