男人春節過後應重點保護前列腺

馬季和眾徒弟說過一段群口相聲《五官爭功》，說的是耳、鼻、眼、嘴和腦袋互相爭誰的功勞最大。現在，如果給身體的各個器官爭爭春節誰最遭罪，胃、嘴、腿……肯定會打得不可開交，其實最遭罪的還不是它們。

春節剛過，記者就從北京宣武醫院泌尿外科、北京大學男科中心、中國中醫科學院西苑醫院等瞭解到，來看前列腺疾病的人比平時多了兩三成，專家指出，春節長假，前列腺最“受傷”。

春節，不良生活習慣大聚會”，急性尿瀦留高發

正月初二，夜裡12點多，一位49歲的男性患者在家人的陪同下趕到了北京宣武醫院急診科。

“我尿不出來!我尿不出來!”患者李先生大喊著，神情痛苦不堪，值班的泌尿外科醫生王琦看了一眼他的小肚子，漲得像藏了個西瓜似的，滴溜兒圓。

原來李先生患有前列腺增生，春節前後這幾天走親訪友難免大吃大喝，又徹夜打麻將。很快就出現了尿急、尿痛、尿不出的症狀。當時並未在意。到了晚上，去廁所卻總尿不出來，不好意思跟家人說，想著忍忍就過去了，直到夜裡12點，小肚子憋得很大，感覺異常痛苦，這才急了。

王琦很快下了診斷：前列腺增生基礎上因為過度飲酒、休息不好引發的急性尿瀦留——

—這是前列腺肥大最痛苦的併發症之一，發病後，病人小腹脹痛，不能排尿，必須送往醫院進行急症處理，否則會危及生命。

經過一番藥物干預、插管導尿等一系列緊急治療，李先生的病情終於得到緩解，出院時，王琦告訴他，必須持續導尿3～5天之後，再來摘除導尿管。

“春節期間，前列腺急性尿瀦留患者非常多見。”北京宣武醫院泌尿外科歐彤文主任說。在北京大學男科中心、中國中醫科學院西苑醫院的泌尿外科，醫生也表示，春節剛過，來看前列腺疾病的人比平時多了不少。

誘發前列腺疾病的因素：

久坐搓麻將、過量飲酒、憋尿、吃辛辣食物等等來了個“大聚會”。

喝酒讓前列腺充血，久坐把前列腺壓迫

春節，少不了喝酒。酒喝多後，胃裡是翻江倒海，腦袋裡如群蜂縈繞。“其實，此時的前列腺也是被灌得通紅，跟喝醉似的。”北京大學男科中心張志超教授說，前列腺會在酒精的刺激下，毛細血管迅速擴張充血，細胞出現水腫。

“酒喝多後，嗓子眼會很乾燥，感覺腫脹，這就是因為喝酒加速血液迴圈，卻造成局部毛細血管淤積血液，導致該部位充血腫脹。這跟喝酒導致前列腺充血道理一樣。”中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科高瞻主任說。

前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。如果本身有前列腺增生，加上喝酒導致的前列腺充血變大，那麼前列腺就會向上凸頂膀胱，使膀胱明顯隆起，並壓迫尿道引起排尿困難。

張志超說，“現代人喜歡口味重的食物，聚會肯定要大吃辛辣的東西，這也會刺激前列腺，使其變得腫大。”

另一個讓前列腺在春節期間遭罪的原因，就是久坐。男科醫生常說，坐的時候，不是坐在椅子上，而是坐在前列腺上。

歐彤文解釋說，坐的時候，前列腺就像被一座大山壓迫著。血液容易淤積在盆腔中，特別是久坐于沙發軟椅上，臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使得男性生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，有害物質排泄不暢，淤積於前列腺之中，導致無菌性前列腺炎症。而前列腺恰恰位於盆腔底部中央，正好是血液最易淤積的核心位置。

春節，不管是娛樂打麻將，還是休閒看電視，無一例外都是坐著，而且全是久坐———對於已經患有前列腺炎的人，久坐就是火上澆油，傷上撒鹽。

何況打麻將，玩得高興時，即使有尿意，大家也會憋著，憋尿也造成尿液中的病菌逆行進入前列腺內，誘發前列腺炎。

“長假七天，對前列腺而言，不亞於一場災難。”張志超說。

多喝蘋果汁，多扭胯，都對前列腺有“療傷”作用

所以，春節之後，最需要做的是給前列腺“減壓”。

在治療前列腺炎中，有一種“蘋果療法”。高瞻主任說，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，是一種含鋅蛋白，能影響炎細胞的吞噬功能，其抗菌作用與青黴素相似。鋅含量降低時，前列腺的抗菌能力下降，對炎症的防禦能力也下降，從而導致前列腺炎性感染致病並遷延不愈，易復發。而研究發現，大量飲用蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人的療效。

此外，運動可以促進血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退，減輕慢性前列腺炎的臨床症狀。

高瞻說，凡是能帶動盆底肌肉的訓練都可以，比如跑步、散步、游泳、登山等。

他建議，男性可以像競走運動員那樣扭胯，不但可以使陰部肌肉保持張力，能改善盆腔的血液迴圈，還能對會陰部起到一定程度的擠壓和按摩作用。