營養飲食

泥鰍的做法怎麼殺泥鰍

泥鰍是一種長的有點像黃鱔一樣的, 但它是鰍科的。 很多人會害怕吃泥鰍, 因為泥鰍長的還有點蛇, 看起來會讓人瘮得慌。 但是我們不可都認得是泥鰍很有營養, 很多病人生病期間會用泥鰍燉湯來進行食補。 殺泥鰍也是講究的方法的, 最簡單的就是直接用鹽熗, 快速又乾淨。 那好吃的泥鰍要怎麼做呢?

做泥鰍的菜, 有二種方法, 一是直接宰殺泥鰍, 然後去除泥鰍的內臟和雜質,

二是把泥鰍放鹽水中(稀釋), 讓泥鰍自己吐出肚內的雜質(類似於做泥鰍鑽豆腐這道菜)。

1、先用鹽水養

2、用開水燙

3、用剪刀剪開。

4、洗淨。

幹煸泥鰍做法:

主料:泥鰍250克

輔料:青椒40克,

調料:植物油25克,醬油3克,料酒5克,醋2克,白砂糖2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,薑2克

做法:

1. 把活的泥鰍先放倒稀釋的鹽水中浸泡, 讓它吐出腸中的雜物, 再宰殺, 去腸雜;

2. 蔥切段, 薑切片;

3. 青椒去蒂洗淨, 切成粒;

4. 炒鍋放油燒熱, 下入蔥段、薑片爆香, 放入泥鰍煎倒兩面變色, 加入料酒、醬油、醋、白糖、水、精鹽燒開;

5. 小火煮倒肉熟爛, 湯濃, 撒入味精、青椒粒炒勻,

收幹汁就好了。

泥鰍鑽豆腐

小泥鰍200克、豆腐500克、蔥1根、生薑1小塊、高湯15大匙、胡椒粉1小匙、鹽1小匙、味精1/2小匙。

做法:

1、蔥切段、薑拍松;泥鰍靜養幾天後洗淨;

2、鍋內放入冷水, 開小火, 將豆腐放在鍋中間, 把泥鰍放在周圍, 待鍋中的水慢慢加熱, 泥鰍就會往豆腐裡鑽;

3、在泥鰍全部鑽進豆腐後, 將豆腐取出, 放在湯碗中, 灌上高湯, 放入鹽、胡椒粉、薑、蔥、味精, 蒸15分鐘即可。

紅燒泥鰍

泥鰍、西蘭花。

做法:

1、泥鰍放在鍋裡, 開小火讓其吐完泥漿, 再用清水洗淨泥鰍身上的粘膜;

2、鍋裡放底油, 加兩勺白糖, 炒出糖色, 再把泥鰍放進去爆炒, 加一小碗水, 加鹽、料酒、薑片、陳醋、醬油、老抽, 燒開後調小;

3、火燒至收汁, 出鍋前放些辣椒及蔥粒, 最後倒入焯過水的西蘭花中間。