女孩子在晚上洗頭真的不好嗎？

現在很多的上班族中午時間都是在公司午休沒有時間回家， 又因為很忙晚上回到家都很遲， 所以很多人都是選擇晚上時間洗頭。 很多年長的朋友， 包括我自己的父母都會說這樣做以後會頭痛， 不要晚上時間頭痛， 那麼該怎麼辦呢？晚上時間洗頭如果有時間用電風吹吹幹幹透了再睡， 是最好不過了。 可是很多人太忙了常常十點後洗頭， 之後又因為第二天要早起上班就隨便吹吹， 導致頭髮並未完全幹就直接倒頭大睡。

晚上不易洗完頭就睡覺， 我們應該知道人體在新陳代謝過程中， 會不斷地產生熱量， 用來維持體溫， 這些熱量同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。 身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加，

散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。

頭髮未幹的情況下睡著易發生感冒， 對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。 而我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張，

機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低，

就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。

所以， 女孩子晚上時間， 特別是睡前最好不要洗頭，

如果沒有辦法一定要洗， 儘量在九點前洗完， 或者洗好頭髮要用幹毛巾擦乾再用電吹風把頭皮、發尾都真正吹幹再睡， 不然會導致寒氣進入體內。 也有人會問如果晚上時間不能洗， 那一早起來洗可以嗎？其實早上時間剛起床， 身體各器官都處於剛剛蘇醒狀態， 血液迴圈沒有恢復到正常水準， 血液運行比較緩慢， 水的刺激會突然使血液迴圈加速， 導致頭疼充血等， 也非常不好， 所以建議大家洗頭選擇在午後進行比較合適。