芒果小心利口不利腹

芒果中維生素A和胡蘿蔔素的含量高， 多吃有預防眼病的作用。 此外， 芒果還有止渴潤膚的功效， 是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。

但是， 有些人吃芒果後， 的確會腹痛、腹瀉， 這與芒果含有較多粗纖維和黏液質有關。 所以， 芒果雖然好吃——“利口”， 但是不提倡一次進食太多。

另外， 從中醫的角度來看， 芒果較“濕熱”。 “濕”是中醫學上六個致病原因之一， 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 內科病如水腫、腳氣等， 都是“濕”的表現。 體質帶濕者若再進食濕毒食物如芒果， 可能會使情況惡化。 所以， 胃腸濕熱或患皮膚病者， 應注意避免吃芒果。

至於“吃完芒果後嘴角癢癢的”， 其實是過敏的表現， 部分人更會出現嘴巴周圍幹和癢、嘴唇水腫、鼻周紅點等症狀， 一般來說， 30分鐘內會自行消失。 建議在把芒果切成小塊後再進食， 吃完後及時擦洗殘留在口唇及皮膚上的果汁;口有麻感的可用鹽水漱口， 以避免過敏反應。 若症狀持續不退， 建議到附近醫院就診， 以免延誤病情。