健康生活

冬季旅遊小常識有什麼

寒冷的東冬天若是外出遊玩還是需要掌握一些技巧與方法的, 這樣才能在玩的盡興的同時, 還能保障自身健康免受傷害, 那麼冬季旅遊小常識有什麼?為了避免一些健康隱患的出現, 很多地方最好是不要去的, 如海拔高或是溫差太大的地方, 都需要警惕, 而且還要時刻注意防寒保暖。

一忌乘坐長途客車

冬季天氣寒冷, 早中晚溫差很大, 在選擇出行方式時, 如果條件允許, 最好是乘飛機, 這樣能很快到達目的地。 作為工薪階層來說, 最好選擇乘火車出行。 冬季出行最忌乘坐長途客車, 因為乘長途客車容易因氣候原因引發感冒等疾病, 甚至因著涼而引起老毛病復發。

二忌溫差過大

冬季旅遊最好選擇與自己所在城市氣溫相仿的地方。 這樣, 遊客能很快適應當地的氣候環境, 防止因溫差過大而受到疾病的侵襲。 另外, 對於一些患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,

尤其是老年人, 從健康因素考慮, 一般不宜到太寒冷的地區旅遊。

三忌海拔過高

對於絕大多數遊客來說, 冬季出行最好選擇平原地區, 忌到雲貴高原、青藏高原等空氣稀薄、氣候惡劣的地區。

四忌戶外活動過久

冬季在戶外活動, 人體手、腳、耳朵等部位的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激, 很可能會生凍瘡, 嚴重的甚至可發展成水皰、潰瘍。 如果在寒冷的環境中逗留時間過長, 不僅皮膚會受到損傷, 還有可能引起全身性疾病。 因此, 在寒冬季節旅遊, 遇到冰、雪、雨、霧、大風等惡劣天氣, 一定要儘量縮短戶外活動時間, 對於體弱多病者來說更要注意。

通過上面的介紹, 大家對冬季旅遊小常識有什麼也都很清楚了。

冬天最需要警惕的就是避免受到風寒, 因此即便是外出也要做好保暖措施, 不能穿的太少。 而且戶外運動的時間也不宜過長, 若是一冷一熱, 很容易讓一些疾病有可趁之機。