女人吃什么补雌激素比较有效？

因为我经常会出现月经不调还有来大姨妈的时候痛经的现象， 有时候月经量也特别少， 去了医院之后才知道自己体内的， 雌性激素偏低， 可不可以用饮食来调理自己的雌性激素？

有很多时候里面都是含有大量的雌性激素的， 如果你现在处于一个经济是非常偏低的状况， 你还是要直接服用一些药物来提高自己体内雌性激素， 这样才可能及时的缓解你现在的症状。 平时应该多吃一些豆类的食品， 还要注意不要吃过多动物的内脏， 动物的内脏里面含有大量的雄性激素， 如果经常使用的话可能会使体内的内分泌失调。