老人梳頭有哪些好處

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梳頭是我們都要做的事， 其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎?那麼梳頭對老人有哪些好處呢?

隨著年齡增長，

多數人的頭髮會越來越少， 到了老年， 頭髮更是少得可憐。 於是， 不少老年人， 尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式， 覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實， 老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容， 它還有重要的保健作用。

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首先， 梳頭是保護頭髮的好方法

王大爺今年75歲， 但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲， 叫周圍的人羡慕不已。 他的經驗就是“幹遍梳頭， 頭髮不脫”。 據研究， 反復梳頭， 可產生電感應， 刺激頭皮末梢神經和毛細血管， 促進血液迴圈、新陳代謝。

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此外， 梳頭也是促進大腦運動的好方法，

能夠健腦安神

頭是人的神經中樞所在地， 分佈有很多重要穴位。 梳頭不只是對頭皮按摩， 還能刺激頭頸部穴位， 促進頭顱內血液迴圈， 使腦神經興奮性提高， 血管擴張， 淋巴回流加快， 從而改善顱內的供氧， 減緩腦細胞老化過程， 起到健腦防衰的作用。

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常梳頭還可以治療頭痛

因為通過梳理頭髮、刺激頭皮， 能使緊繃的神經得到放鬆， 使緊張、痙攣的血管得以舒張， 因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。 如果能堅持每天早晚梳頭， 保持心情愉快， 就可使人免受慢性頭痛的困擾。

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頭髮稀疏或沒有頭髮的老人， 可直接用手指代替梳子梳理

開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際， 並邊梳理邊揉擦頭皮。 一般一日梳理3遍， 早起後、午休前、晚上臨睡前各一次， 每次10—30分鐘或更長， 用力適中， 以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。