誘發胃病的“七宗罪” 你注意到幾條？
日前的世界盃看得很開心吧？炸雞啤酒吃得很歡吧？夜深人靜、午夜夢回時候， 是不是感覺腹部隱隱作痛了？很遺憾地告訴你， 世界盃期間的狂歡， 你已犯了中醫大忌。 這種症狀， 很有可能是胃病發作了。
杭州江南胃膽病研究所所長王來法， 在做客218期早報名醫大講堂時， 說了現代人容易犯胃病的七大原因， 而年輕人看世界盃， 就犯了三條禁忌。
“現代人不愛惜自己的胃， 而且因為抗生素的濫用， 幽門螺桿菌也越來越難殺了， 關鍵還是要中西醫結合， 先把脾胃調理好， 殺菌才會更有效。 ”王醫生說。
胃病發作一般有七個原因
6月初7月中旬， 是球迷狂歡的盛宴， 也是王所長等消化系統疾病臨床醫生們特別忙碌的時節。 按王醫生的說法， 球迷看世界盃， 犯了容易導致胃病的三宗罪。
“看球都會熬夜， 一邊看一邊還會喝啤酒吃零食， 比賽有輸贏， 看到心儀的球隊贏了就很高興， 輸了就很惋惜。 這些， 在我看來， 就是病從口入、心情不好和生活無序。 ”王醫生說。
王醫生因家境原因， 小小年紀就有嚴重的胃病， 得病原因就是經常長時間地餓肚子， 王醫生的爸爸常常抓蝦來充饑， 短時間大量吃河鮮， 又是在饑餓狀態下吃， 就落下了胃病。
王醫生的學醫之路也因此而起， 拜南方一位名中醫學習， 專門研究胃膽病。 綜合多年的臨床經驗， 他感覺現代人對胃非常不愛惜，
所謂“病從口入”， 說的是胃要大家愛護， 在食物種類選擇以及量上要適可而止， 不要吃味道過重、過冷、過熱的食物， 不要狼吞虎嚥， 特別是現在不少小年輕晚上睡得晚， 早上起不來， 一邊走一邊吃早飯。 行走中吃東西， 很易把空氣也帶入胃裡， 影響消化。 所以， 預防胃病的第一步， 就是要好好吃東西。
“心情不好”， 這個很容易理解。 球迷們看球容易心情起伏不定。 大起大落的心情， 在中醫看來， 都是對胃氣的傷害。 臨床上， 王醫生發現， 駕駛員、飛行員、企業管理人員和醫務工作者都是胃病高發職業， 因他們長期處於緊張生活狀態下。
“生活無序”， 就是不規律的生活， 比如球迷熬夜看球。 中醫認為， 白天和夜晚， 分別對應我們身體裡的陽和陰， 白天夜晚要更替， 我們體內的陰陽也隨之發揮作用。 打亂這種更替， 就會打破平衡。 胃是對時間規律很敏感的臟器， 很容易受到傷害。
“勞逸不均”， 最常發生在考生和創業者身上， 王醫生特別想提醒大家的就是運動過度， 因這也是會對胃造成傷害。
“先天不足”， 這個是遺傳因素， 有研究表明， A型血的人比其他血型更易得胃腫瘤。 據記載， 法國的拿破崙家族中， 每一代人都有人死於胃腫瘤。
“環境不良”， 是指環境污染、空氣污染等， 都會損害腸胃。
“病菌感染”， 最常見的就是幽門螺桿菌， 這個細菌很容易殺死， 但也易反復感染。
王醫生說， 明顯感覺到， 近些年來， 接診了不少反復殺菌而不成功的人， 關鍵就是濫用抗生素。 王醫生都會建議他們， 先調理脾胃功能， 再殺菌， 這樣的效果會更好。
養胃護胃請記住五要五不要
“三分治療七分養， 胃病也如此。 ”王醫生說， “胃病要好得快， 建議大家做到‘五要五不要’。 ”
“五要”， 就是要唱、要跳、要笑、要瀟灑和要忘記恩怨。 總結歸納起來， 就是保持心情舒暢， 培養一項陶冶情操的興趣愛好， 學會排除不良情緒， 保持適量運動。
“唱歌很好， 我常推薦給許多胃病患者， 因唱歌會帶動腹肌， 當腹肌運動時， 就使腸蠕動， 消化功能也得到改善。 ”王醫生說， 鼓勵大家多笑笑， 也是一樣的道理。 笑， 可讓從面部到腹部約80塊肌肉都參與運動，
排除不良情緒， 保持心情舒暢， 不但利於胃， 也利於腫瘤的預防。 有醫學研究表明， 長期抑鬱的心情， 會增加癌症患病率。
在養胃運動上， 王醫生鼓勵大家打打太極拳或飯後散步， 這些都是利於促進胃部消化的。
做好“五要”， 也要杜絕“五不要”， 這“五不要”分別是：不要餓了才吃， 不要渴了才喝， 不要累了才歇， 不要困了才睡， 不要病了再後悔。
“不要餓了才吃， 大家能理解， 但許多人不知道， 水分攝入不足， 也會對胃造成傷害。 ”王醫生說， 水可助消化， 缺水， 就會使腸道變幹， 加重胃腸道負擔。 每人每天建議喝2升水， 相當於一個暖水壺的量。
累了困了， 最直接的就是對身體造成傷害， 過度疲勞會引起胃腸供血不足，
“不少年輕人檢查出來有淺表性胃炎或萎縮性胃炎， 這些都是胃病裡的小毛病， 容易治療， 也可以逆轉， 但如果不好好重視， 不治療， 也不注意保護胃， 雖然從胃炎到惡變需要很長時間， 不過一旦惡變， 人走走是很快的。 ”王醫生說， 護胃也是護衛自己的生命， 不要讓原本的小胃炎變成不可扭轉的胃癌。
【網友互動】
家有兒女：我老公經常拉肚子！口臭， 有腸胃炎， 這是怎麼回事？
王來法醫生：最好先檢查一下幽門螺旋桿菌， 這種細菌的感染也是發生這種情況的原因之一， 就你目前講的情況來看， 你老公的脾胃功能也不是很好， 要注意飲食調理。
雨點：胃鏡做出來是膽汁反流， 這是什麼情況？需要注意些什麼？
王來法：膽汁反流是胃病的一種類型，關鍵是脾胃功能差，幽門、噴門關閉不全，造成膽汁反流引起的胃病。先要用中藥調理好脾胃功能，然後注意七分保養也很重要，儘量做到少吃多餐，細嚼慢嚥，儘量避免生冷不消化的食物的刺激。
雪花飄飄：經常口苦，舌苔膩，吃了“氣滯胃痛顆粒”也沒效果，醫生說是慢性胃炎，雷尼替丁也吃過了，反復發作，我40多歲，都好多年，怎麼辦？
王來法：你這樣的病人，我碰到許多。許多人中西藥都吃過了，效果不是很好，關鍵是要從根本上進行治療，要找到發生胃病的發病原因。 這是什麼情況？需要注意些什麼？
王來法：膽汁反流是胃病的一種類型，關鍵是脾胃功能差，幽門、噴門關閉不全，造成膽汁反流引起的胃病。先要用中藥調理好脾胃功能，然後注意七分保養也很重要，儘量做到少吃多餐，細嚼慢嚥，儘量避免生冷不消化的食物的刺激。
雪花飄飄：經常口苦，舌苔膩，吃了“氣滯胃痛顆粒”也沒效果，醫生說是慢性胃炎，雷尼替丁也吃過了，反復發作，我40多歲，都好多年，怎麼辦？
王來法：你這樣的病人，我碰到許多。許多人中西藥都吃過了，效果不是很好，關鍵是要從根本上進行治療，要找到發生胃病的發病原因。
