健康食譜

大廚教你一招好吃到停不下來!早點做湯都合適!

幹鍋花菜, 夏天一道很好的下飯菜, 成菜香味濃烈, 口感清爽, 紅紅綠綠的, 看上去很開胃。

花菜1個胡蘿蔔1個郫縣豆瓣醬20克五香粉5克生抽5克蔥2根大蒜4瓣薑1塊紅椒1個青椒1個。 相傳很久以前, 一位老婦人去看望已嫁他鄉的女兒, 到了中午該做飯時, 女兒卻犯了難, 按說母親來了該做點兒好吃的孝敬母親一番, 可是母親來的突然走的匆忙, 吃了飯就要往回趕路, 一來自己來不及準備, 二來婆家的日子也過得緊巴, 這可做點兒啥呢?女兒靈機一動, 有了辦法。 她把家裡僅有的一點兒白麵盛到碗裡, 加入丁點兒的水,

用筷子攪拌成小碎疙瘩糊進鍋裡, 又搜尋一些土豆、蘿蔔、雞蛋、大蔥、香菜等放入鍋內, 煮熟後烹了一勺油花, 加入鹽等佐料, 便做成了一鍋不稠不稀香噴噴的湯飯, 小心翼翼地端給娘親要娘親吃, 不料母親品嘗後讚不絕口, 女兒懸著的心這才放下來。 母親問女兒這叫啥飯, 女兒說這是我來到婆家後學會做的飯, 名叫“疙瘩湯”。 從此, 這種經濟快捷而又方便的美食就傳遍了千家萬戶

番茄雞蛋疙瘩湯, 用料:番茄兩個, 雞蛋一個, 麵粉適量, 大約150克左右, 小青菜一棵, 鹽適量。 步驟:番茄先用開水燙一遍, 現在的番茄用藥多, 最好去了皮吃, 去皮後的番茄做出來的湯更鮮濃。

輕輕一撥, 皮就掉了。