瑞典科學家研究稱：練力量對抗抑鬱

舉舉啞鈴， 練練肌肉可以緩解壓力。 據英國《每日郵報》9月26日報導， 來自瑞典卡羅林斯卡醫學院的科學家發現， 肌肉力量的練習似乎可以像肝臟清除體內毒物一樣， 濾掉造成壓力的化學物質， 阻止它們到達大腦。 這一新發現不僅有助於解釋為什麼運動可以減輕壓力， 也為抑鬱症的治療提供了新的途徑。

科學家通過試驗發現， 強健的肌肉可以生成更多的被稱為KATS的保護性蛋白， 這種酶可以分解清除血液中被稱為犬尿氨酸的應激化學物質， 阻止它們進入大腦而導致抑鬱症症狀。

犬尿氨酸是一種可以導致抑鬱症狀發生的化學物質；但是肌肉發達者卻對該化學物質不敏感。 事實上， 肌肉發達者血液中犬尿氨酸的含量一直沒有升高， 原因是肌肉生成的KATS酶可以迅速分解破壞犬尿氨酸。 發表在《細胞》雜誌上的這項研究成果表明：肌肉可以具有類似肝臟和腎臟一樣神奇的解毒功能，