岔氣是什麼症狀左側

有時候我們在跑步或者劇烈運動時， 會出現左側或者右側有疼痛的症狀， 導致不能用力跑步。 需要停下來緩解片刻。 主要是因為， 在運動前沒有進行充分的餘熱， 肌肉還處於睡眠狀態， 突然使用肌肉導致出現不協調。 加上運動時大量的冷空氣吸入， 刺激肺部， 那種岔氣的感覺就會表現出來。

岔氣表現為每次吃飽後步行稍快或者運動時感覺到肚子疼， 而且伴有喘不過氣來的感覺， 很突然， 但是休息一會兒之後就會沒事。 主要原因是運動前的準備活動做得不夠， 如果突然進入緊張狀態， 肌肉緊張， 人體各個器官不協調所致， 當然， 如果在比較寒冷的空氣裡， 如果吸入太多， 胃部肌肉收縮， 也可能出現岔氣。 這在醫學上稱呼吸肌痙攣， 也叫做急性胸脅痛。 也就是胸壁肌發生了痙攣。 遇到這樣的情況該怎麼辦呢?

步驟/方法：

1、 遇到岔氣的時候， 首先要慢慢停下來，

2、 喝杯熱水， 然後用熱水袋敷一下疼的位置， 這樣可以緩解一下肚子的不舒服， 如果休息過後症狀得不到緩解， 可以使用吃藥治療的方法， 如諾氟沙星、清開靈， 這些也都是家裡常備的藥， 當然也可以在藥店諮詢就能買到。

3、 最好去醫院做一下綜合檢查， 根據自己當時的症狀， 比如感到岔氣的時候肚子疼的位置， 都什麼時候疼， 是不是有針刺的感覺， 這些都非常重要， 看看是否伴有別的症狀， 因為有可能是消化不良或者是腸炎引起的。

注意事項：

1、飲食要有規律， 不能暴飲暴食， 不吃早餐或者是不吃一餐都是不科學的， 少食多頓;2、多注意休息， 多吃蔬菜水果;3、適量運動， 不吃辛辣食物。