孕婦紫菜能多吃嗎？

懷孕了， 對什麼也沒有胃口， 最近吃飯總是想喝些湯。 但是平時又比較懶散不想動， 想做一些紫菜湯。 孕婦能吃紫菜嗎？

紫菜裡面含有膽鹼鐵和鈣， 它能夠增強人體的記憶能力， 促進牙齒以及骨骼的生長和發育， 因此孕婦是可以適度的吃紫菜的， 並且紫菜裡面含有的甘露醇， 對於孕婦在孕期出現的水腫， 具有一定的輔助效果。 紫菜湯中還含有豐富的蛋白質， 胡蘿蔔素， 執法， 維生素b族， 維生素c， 煙酸， 氨基酸， 鈣， 磷， 鐵等。 但是孕婦， 不能夠多吃， 吃太多有可能會引起消化功能減弱， 或者是出現腹瀉。