雙絲拌海蜇的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的， 如果再不好好善待自己， 隨便吃點東西了事， 那是很對不起自己的， 而且在一日三餐上隨便， 也容易使身體患上疾病， 雙絲拌海蜇的做法簡單， 而且它還有一定的減壓效果。

1、準備好原材料

2、海蜇頭/海蜇皮， 提前用水泡至無鹹味， 切絲入八分開的熱水中燙3到5秒後撈出， 過涼水冷卻

3、白蘿蔔切絲加鹽

4、加少許醬油

5、拌勻

6、黃瓜切絲加少許鹽醃制

7、都醃制好後有點鹹， 入涼開水沖洗下瀝幹水分

8、海蜇皮也需要瀝幹水分撈出裝進大碗中

9、醬油， 醋， 白糖， 香油， 大蔥切絲， 調料備好

10、除香油， 大蔥外的其他材料全部混合拌勻， 倒入材料中拌勻， 蔥絲鋪在上面

11、淋入加熱的香油

12、即可開吃

經常在外面吃飯不僅容易對腸胃造成負擔，還可引發其他疾病，雙絲拌海蜇的做法簡單，能幫助調理身體。

11、淋入加熱的香油

12、即可開吃

經常在外面吃飯不僅容易對腸胃造成負擔，還可引發其他疾病，雙絲拌海蜇的做法簡單，能幫助調理身體。