常喝咖啡好嗎?
咖啡常常是很多人士的必備物品, 尤其晚上要熬夜的人。 咖啡能夠提神, 保持清醒頭腦。 飲用適量咖啡有一定益處, 但可能有會有一定反作用, 喝咖啡也有很多注意事項, 小編通過搜集資料, 發現了一些需要瞭解的喝咖啡的不益方面。 據調查顯示, 喝過多咖啡後, 身體中的鈣含量會增加, 而鈣又是腎結石的物質。
新的研究發現, 喝含咖啡因的飲料過多, 易患腎結石。
調查顯示, 人們在飲用了過多含咖啡因的飲料後, 他們小便中的鈣含量便大幅度增加, 使他們更容易產生結石。
專科醫生表示, 鈣是結石的主要成分。 如果服用的咖啡因更多, 那麼危險就更大。 研究請39位曾患腎結石的人和9位從未有過結石的人做了相關試驗。 先讓這些人在實驗前進行14小時禁食。 然後在受試者飲用了含咖啡因飲料的前後兩小時, 分別檢查一次他們的尿樣。
調研報告中,
咖啡+牛奶=有害健康?
民以食為天, 人活著, 就得吃東西。 但只有合理科學的膳食, 才能促進健康。 反之, 飲食不當, 則會給身體造成傷害。 因此, 營養學家告誡廣大消費者, 咖啡+牛奶=有害健康。
適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。 富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。 然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用, 則會對肝造成損害, 因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。
法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的,
有時候適當飲用咖啡是可以的。 對於有些經常加班人士而言, 為了工作順利完成, 不得已需要借助咖啡提神, 來增強思考能力。 適量飲用可以對大腦有一定好處, 並且能提高心臟機能, 促進血液迴圈, 有助於消化, 有一定的瘦身能力。 選擇咖啡時, 要看清咖啡的主要成分, 選擇適合自己類型的咖啡。 喝咖啡會引起骨質疏鬆, 過量的飲用咖啡會有致癌的可能性, 另外對於缺少維生素B1的人而言, 在補充時切勿飲用咖啡。