洗澡後皮膚就癢怎麼辦

我們每個人都愛洗澡， 而且有的人還一天兩洗澡， 他們覺得洗澡能緩解自身壓力， 使自己身心皆變得輕鬆自在， 而且身上能保持乾淨和舒服的狀態， 然而洗的太勤對身體也是沒有好處的。 而且現在的洗護產品大多數造假太多， 用了會對身體造成某些不良反應， 尤其是會引起瘙癢症狀。 那麼洗澡後皮膚就癢怎麼辦?

皮膚瘙癢要注意以下幾點：

減少皮膚油脂的丟失並及時補充油脂,南方人洗澡勤， 特別是常洗熱水澡， 往往會把身上的油脂清洗過多， 加重皮膚的乾燥。 醫生建議， 洗澡的水溫以32℃為宜， 時間不要超過15分鐘， 不要泡澡， 不必天天使用沐浴露。 洗澡後， 趁著皮膚還有些濕潤時全身過敏修復霜即能保溫還能防過敏， 在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。

科學合理的膳食搭配,要皮膚不乾燥， 就得多喝水， 多吃蔬菜水果和豆製品，

減少體內水分的缺失。 同時， 注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶， 富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜， 以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。 少吃辛辣刺激的食物， 像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物， 這些都會加重皮膚瘙癢的症狀。

最後選擇寬鬆、純棉類衣服作貼身衣物,穿著對皮膚的保護也有重要意義。 首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣)， 不要穿化纖或針織材料的衣物， 因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆， 不要緊繃在身上。 查旭山還特別強調要穿長衣褲， 以防直接吹風皮膚更加乾燥。

用橄欖油做護膚品

橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。 用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，

把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身， 護膚效果非常好。

洗澡次數不要太多

每週約兩次即可， 洗澡水不可過熱， 洗澡時間不要過長， 肥皂不需用太多。 洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

四、保持愉快心情：

精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。 專家建議， 秋冬時節要學會調節心情， 保持輕鬆愉快， 生活輕鬆點， 這樣有利皮膚自我修復。

看了上述對於洗澡後皮膚就癢怎麼辦的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 洗澡後皮膚就癢可能跟很多因素有關， 我們應該明確病因並根據其選擇出適合自己的方法去改善。 我們要好好注意身體， 謹防有更多的疾病和併發症侵襲。