秋季喝什麼湯好 美容養顏湯推薦

秋季天氣轉涼， 但氣候乾燥， 乾燥的天氣讓女性的皮膚變得乾燥， 無光澤， 這個時候不妨喝些湯來滋潤養顏。 這時女人們肯定要問喝湯養顏的話， 秋季喝什麼湯美容養顏呢？別急， 接下來小編將為大家介紹四款美容養顏湯的做法， 製作步驟簡單， 想要好肌膚的女性們， 都可以試試看。

美容養顏湯一、蜜瓜響螺瘦肉湯

原料：蜜瓜、響螺、瘦肉各適量。

做法：煲滾半煲水， 將洗淨的材料放下， 待再次滾起後煲約片刻， 最後放入適量的鹽調味便可。

功效：此湯水具滋潤養陰的功效， 對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助， 能令肌膚重現光澤， 補充肌膚失去的水分。

美容養顏湯二、紅白果仁湯

原料：紅棗20克， 薏仁20克， 白果15克(去殼除衣)， 桂圓肉10克。

做法：將以上原料備好， 一同放入鍋內同煮40分鐘， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只， 煮上半小時， 加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，

美容養顏湯三、絲瓜美顏湯

原料：絲瓜2條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢， 紅棗(去核)10枚， 瘦肉6兩， 調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮， 切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片備用。

4、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品， 煮片刻即成。

功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。

美容養顏湯四、鷓鴣海蜇雪梨湯

原料：鷓鴣1只， 海蜇200克， 馬蹄10個， 雪梨2個， 陳皮1/4個。

做法：

1、鷓鴣宰洗乾淨， 去內臟。

2、雪梨開邊、去心、洗淨。

3、海蜇洗淨， 浸透。

4、馬蹄去皮， 對半切開， 洗淨， 陳皮洗淨。

5、除海蜇外一起放進瓦煲內， 加入清水2000毫升(8碗水)， 武火煲沸後改文火煲2小時後， 放進海蜇續煲40分鐘， 調入適量食鹽和生油便可。

功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效， 同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等， 同時也是適合女人養生的美容湯。

女人們還在苦苦尋找美容養顏的方法嗎？要是還沒找到的話不妨試試小編為大家推薦的食療方——喝美容養顏湯。

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