小孩晚上睡覺說夢話是什麼原因？

對於年齡比較小的孩子來說， 晚上擁有良好的睡眠是至關重要的， 因為充足的睡眠有利於孩子的身心發育， 可是在現實生活中， 孩子晚上睡覺會出現很多問題， 最為常見的就是說夢話了， 如果只是偶爾說夢話的話， 父母們不用太過擔心， 但如果說夢話比較頻繁的話， 最好考慮下列這些因素。

小孩晚上睡覺說夢話是什麼原因？

小孩子說夢話屬於身體進入休眠大腦在活動， 在人比較累時候容易出現， 孩子白天比較累， 或有什麼事情給他留下了深刻印象， 就會有這種現象， 屬於正常的生理現象， 小孩子磨牙的原因很多， 常見原因可由於蛔蟲感染、替牙期階段為了適應口腔的咬合， 會導致磨牙症狀出現， 一般小兒時期不認為是疾病所致， 大部分患者可在青春期後逐漸緩解。

說夢話與腦的成熟， 心理機能的發生， 發展是有較密切關係的， 主要是由於寶寶大腦神經的發育還不健全， 有時因為疲勞， 或晚上吃得太飽， 或聽到看到一些恐怖的語言， 電影等而引起的.

解決方法：如果孩子不經常說夢話：父母不必擔心也無須叫醒孩子， 孩子說夢話的現象就越容易消失.

如果孩子經常說夢話：在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，

不讓孩子看打鬥和恐怖電視.如果孩子白天玩得太興奮， 可以讓孩子在睡覺前做放鬆練習， 使自己平靜下來， 或者喝一杯熱牛奶， 有鎮靜安神的功效.如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮.父母應注意聽他說夢話的內容， 如果能聽懂， 第二天就儘量裝作什麼也不知道的樣子， 引導孩子談出心事， 幫助他解決問題.

10歲男孩夜間睡覺說夢話， 並有大叫， 考慮當時正在做夢， 與夢境的內容有一定關係， 如夢境中產生了焦慮、急迫、壓抑等情緒。 最好找專業心理針對可能存在的負面情緒， 矯正不合理認知， 學會放鬆和轉移， 把關注力投向積極、愉快的事物。 睡覺前大腦儘量放空， 不要處於興奮、思考狀態， 可以伴隨輕柔的音樂入睡， 或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等， 可以促進睡眠品質提高， 減少做夢。