冰水洗臉有什麼好處？

在平時洗臉的時候， 人們一般使用溫水， 尤其在天氣比較冷的時候， 都喜歡用溫度高一些的水來洗臉， 這樣洗臉更加舒服， 實際上， 想要對皮膚更好的話， 可以熱水和冷水交替洗臉， 還有的人提倡用冰水洗臉， 那麼冰水洗臉對皮膚有哪些好處呢？

冰水洗臉有什麼好處？

用冷水洗臉， 是一個很好的習慣， 經常用冷水洗臉是有好處的。 不僅是一種鍛煉， 而且對身體健康極為有利。

據實驗觀察證明， 一旦手與臉接觸冷水後， 增加產熱以適應寒冷的外環境， 畏寒的感覺便會大大減輕， 若持之以恆， 機體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較為強烈的， 這種刺激還會使面部， 尤其是鼻腔內的血管收縮。 但冷水的刺激消失後， 這些血管又迅速擴張起來， 這一張一弛， 即是一種良好的血管體操， 它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉， 如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。

1、預防感冒

每天用冷水洗臉， 不僅能增加耐寒能力， 還有利於預防感冒。

2、預防鼻炎

一些鼻炎病人是由於對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發症狀的， 堅持冷熱水交替洗臉， 增加鼻子的耐受性， 就可以預防鼻炎發作。

3、美容養顏

在洗冷水臉的過程中， 冷水的刺激可改善面部的血液迴圈， 又可改善皮膚組織的營養結構， 增強皮膚的彈性， 消除皮膚的彈性， 消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉的方法：

1.當手和臉接觸冷水後， 大腦立即興奮起來， 指揮全身加強警戒和運動， 增加抵抗寒冷的熱量， 這樣來適應外部的環境， 增強身體的禦寒的能力。

2.洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度， 已達到徹底皮膚放鬆狀態， 這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裡的黑色素， 達到美容養顏的功效。

3.堅持輕微吸入鼻腔點冷水， 或拿滴管滴入逼搶冷水， 有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝， 減少鼻炎發生， 按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔， 也是預防感冒的好辦法。