有哪些養生粥可以助熬夜的你排毒養顏
現代都市人生活十分忙碌， 有時忙著加班和處理生活的瑣事， 稍不留意就會忙到夜深， 只能不得不熬夜。 大家都知道熬夜對身體會帶來不少負面影響， 更是女性美貌的大敵， 對經常熬夜的女性而言， 多吃以下4款粥品可幫助你美容哦~
1、菊花粳米粥
菊花50克， 粳米100克， 先將菊花煎湯， 再將菊花湯與粳米同煮成粥。 此粥對中老年人風熱頭痛、肝火目赤、眩暈耳鳴等症有良好療效。
2、胡蘿蔔粥
先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲， 沸水稍微煮過後， 與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。 用100克粳米加水煮粥，
3、玫瑰花粥
最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾， 所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。 用新鮮梗米熬製成粥， 煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾， 待粥熬成淡淡的粉紅， 即可食用。 常食玫瑰花粥， 可悅人容顏， 使皮膚細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
4、香菇秈米粥
水發香菇100克， 秈米100克， 熟牛肉適量切小丁， 同煮成粥後加入蔥薑末和豬油、鹽、味精、胡椒適量食之。
5、生薑秈米粥
生薑25克洗淨切末， 秈米100克洗淨， 飴糖150克， 清水1升， 三味入鍋內同煮成粥食之， 溫補和胃健脾。 紅棗50克， 粳米100克， 同煮成粥。 此粥性平和， 養血安神， 補虛健脾胃。
排清身體的毒素對於我們的皮膚都是很好的。 很多人在及時排除毒素之後面色也變得紅潤起來了， 整個人都是意氣風發的。 所以我們一定要及時排毒養顏。
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