哪些水果可以緩解感冒

緩解感冒症狀的水果：

有人說：水果大多數是屬於性寒涼的， 感冒本身就是著涼引起的， 吃水果會讓感冒病情更嚴重， 所以可不能吃水果。

一：深色水果效果好

水果的種類數不勝數， 形狀樣子也是各種各樣， 那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？我們剛才提到， 維生素C對感冒有不錯的療效， 而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些， 像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高， 所以， 不妨選擇它們來試一試。

二：酸味水果有奇功

一提到酸味的水果， 大家想到的肯定就是橘子、柳丁等等柑橘類水果。

三：你的常識是對的

咱們中國人有一個非常好的傳統， 那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的， 所以， 無論年齡大小， 每個人都有著豐富的生活經驗。 因此， 一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。 像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水， 對感冒也有一定的療效。 由此看來， 水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。

另外， 在感冒期間， 我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。 它們因富含維生素C和A， 對治療感冒有較好的效果而入選。

紅色的食物富含胡蘿蔔素， 如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等， 對感冒的痊癒也非常有幫助。