孕婦可以喝苦蕎麥茶嗎

孕期是女性的四大特殊生理時期之一。 在這個時期也是女性四大特殊生理期中最為特殊的一個， 這主要是因為在這個時期女性的體內孕育著一個寶寶， 而且由于胎兒在成長的過程中會不斷的壓迫對女性的膀胱等器官， 所以會制成女性的一疲累， 所以在這個時候孕婦需要加強休息。

除了加強休息以外， 孕婦還需要加強對對營養的吸收。 而且在懷孕期間， 孕婦也是有很多的食物都不可以食用的， 如西瓜， 辣椒等食物。 有些孕婦平常很喜歡喝一些茶水， 這也是要禁止的。 不過如果真想飲用也可以用苦蕎茶來代替， 什么是苦蕎茶呢?下面， 我們來了解一下。

苦蕎茶， 并非傳統意義上的茶(綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等)， 嚴格來說是一種炒米茶。

苦蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎米經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。

苦蕎， 屬蓼科雙子葉植物， 因外殼呈黑色也稱黑苦蕎、黑珍珠， 學名韃靼蕎。 苦蕎麥喜涼爽， 耐瘠薄， 多生長在高寒山區， 籽粒供食用。

苦蕎茶的功效與作用

1 降三高(高血壓， 高血脂， 高血糖)。

2抗氧化增加人體免疫功能。

3改善心腦循環， 清除體內垃圾， 消除疲勞， 恢復能量。

4 粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能， 讓皮膚健康光澤， 美容養顏。

5苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)， 對糖尿病有預防和輔助治療功效。

6苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布， 有效治療便秘。

7 軟化血管， 改善微循環， 清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用

苦蕎茶的飲用方法

1加入熱水沖泡作為茶飲， 麥香撲鼻。 可當零食直接食用，

2加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。 加入麥片， 可作早餐， 加入牛奶， 制成奶茶。

3加入方糖， 亦別有風味。 夏天可加檸檬， 冰飲， 味道不錯!

4取代玉米脆片來烘焙營養豐富的餅干和糕點。

5撒在熱粥上享用。 適當摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮， 可增加米飯的風味和營養價值。

6做豆漿時加入適量的蕎麥茶， 豆漿非但

7苦蕎茶喝完后， 顆粒還可食用

適用人群：

一般人群， 苦蕎茶有顯著的健胃消食功效， 所以應在飯后飲用。

妊娠期的婦女可以飲用苦蕎茶

以上就是苦蕎茶的主要作用和功效， 從上面我們可以看到， 其實苦蕎茶是一種養生效果很好的茶， 經常飲用對健胃消食、軟化血管等都具有很好的作為。 喜歡飲用苦蕎茶的朋友或者孕婦等都可以經常飲用。