腰椎間盤突出睡姿

腰椎間盤是我們骨頭中的一個介質， 用來銜接兩塊骨頭的穩定， 如果腰椎間盤出現了什麼異常的情況， 對身體的活動能力就會受到影響。 可以利用睡姿來幫助緩解這個疾病的出現， 腰椎間盤突出的出現， 就需要及時的治療， 不然身體長時間的拖下去只會導致越來越嚴重。

腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰臥和側臥位。

仰臥時在雙下肢下面墊一軟枕， 以便雙髖及雙膝微屈， 全身肌肉放鬆， 椎間盤壓力降低， 減小椎間盤後突的傾向。 這樣的腰椎間盤突出的睡姿是患者的最佳體位。 另外， 在挑選床鋪的時候以木板床為好，

除此外， 一些處於腰椎間盤突出症急性期的病人， 除了要選擇較好的腰椎間盤突出的睡姿之外， 還要絕對臥硬板床休息。 他們的睡姿要儘量減少腰椎間盤內的壓力， 必須採取一些特殊的體位， 側臥或某些體位可能不利於病情的恢復， 醫生根據病情因人而異指導， 才能有的放矢， 使病情迅速恢復。 為了有效的提高治療效果， 患者在平時要積極做好必要的護理措施， 根據醫生的交代， 合理的調整飲食結構。

腰椎間盤突出症的治療方法：

1、骨盆牽引，

2、絕對的臥床休息， 這是腰間盤突出在剛患病時最簡單、最有效的治療方法， 強調絕對兩字， 即進食及排便均不應離開病床， 髖和膝關節可略屈曲以減少椎間盤內的壓力， 也同時減少對神經根的壓力， 初次發作的腰間盤突出患者一般可以在3周內得到症狀的緩解。

3、推拿和按摩治療腰間盤突出， 一般認為這是一個很有效的方法， 尤其是對於初次發病的患者來說效果更好一些， 對於急性腰間盤突出患者可以進行按摩等。

4、中醫中藥治療， 與其它的治療方法不同， *腰椎骨方世醫貼*是從病因入手， 雖然起效慢， 但是療效顯著。

5、局部封閉治療：一般包括局部穴位封閉和局部區域性封閉兩種。

6、手術治療， 一般情況下建議患者採用保守的治療方法， 只有在患者嚴重脫出的情況下， 醫生才會建議患者採用手術的治療方法。

關於腰椎間盤突出的一些睡姿在上面就和大家介紹得很清楚了， 腰椎間盤的治療一定要是正確的， 並且需要大量的時間進行護理， 因為這個疾病治療不完全的話容易出現復發的情況， 所以各位患者朋友一定要懂得護理好自己的身體。