秋季美容養顏湯的做法

秋季是比較涼爽的季節， 在這個季節裡面， 我們是可以適當的進行食補的， 所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。 有些朋友的皮膚， 看起來總是暗黃乾燥， 對於這種現象我們應該要改進， 所以女性朋友應該要勤快一點， 對於自己的肌膚要我們要格外保養才行， 才能夠讓你們擁有美白的皮膚。

秋季氣候乾燥， 皮膚容易缺水， 常出現口幹唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”症狀， 中醫認為應選用一些養顏潤燥的食物食之。 下面給大家介紹7款女性秋季美容養顏湯的做法與功效。

一、紅棗山藥湯

原料：

紅棗10粒， 山藥300克左右， 桂圓肉若干， 白砂糖。

做法：

1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟， 山藥去皮後切成小塊;

2、然後把二者一起放進水中燒開， 直到煮的軟爛為止;

3、這時， 再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

4、煮開， 待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：

紅棗補血益氣，

二、枸杞紅棗赤豆湯

原料：

枸杞20克， 紅棗80克， 赤小豆100克， 冰糖30克， 清水適量。

做法：

1、赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用;

2、把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水;

3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;

4、繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶;

5、直至紅小豆酥爛就可以了。

功效：

消渴補血， 補中益氣， 潤心肺， 且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

通過上文我們對於秋季美容養顏湯的進行了詳細的介紹， 相信大家對於這樣一款滋補養顏的湯， 有了一定的瞭解了吧， 我們主要為大家介紹了幾種滋補湯， 比如枸杞紅棗赤豆湯，