男性也要學會挑選合適的內褲

內褲， 它最貼身、最私密， 陪伴我們的時間最長。 但很多人不知道， 它裡面的健康學問也最多。 有調查顯示， 現代男性每年在購買內褲上的花銷，

占其服飾總花銷的1/3。 不過， 捨得花錢的背後， 並不意味著大家懂得健康。

純棉透氣材質最佳

內褲貼身的皮膚處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方， 如果材質不對， 會增加摩擦， 導致皮膚發紅甚至有刺痛感， 嚴重時還會擦破皮膚， 容易加重男性常見皮膚病“股癬”(即腹股溝處的一種皮炎)。

專家提醒， 陰囊內比腹腔溫度低一兩度， 這才是精子比較“喜歡”的溫度。 因此， 好的男性內褲必須在兩點上“達標”， 一是吸水性好， 二是透氣性好， 否則容易“捂”出問題， 導致溫暖多汗的睾丸附近滋生細菌。 建議將絲質、萊卡、尼龍、化纖(純聚酯)等材質的內褲從衣櫃中移除， 純棉內褲是男性的最佳選擇。

大小要“量身訂制”

不少男性有時會有睾丸隱痛的感覺，

雖然原因可能有不少， 但說不準問題就出在內褲太緊上， 因為睾丸是個害怕壓力的器官。 內褲緊緊貼著， 會增加兩腿之間的摩擦， 影響走路姿勢。 中老年人尤其要選擇寬鬆舒適的內褲。

專家強調， 適度寬鬆並不是說越松越好， 而是一定要關注自己的身體感受， 尋找到適合自己的尺寸。 當內褲的大小不會在男性私處起褶皺,又沒有緊貼身體時， 就是相對合適的大小。

四角內褲更護精子

2012年， 英國謝菲爾德大學的科學家發現， 穿緊身內褲的男性其精子濃度低於穿四角內褲(即常說的平角內褲)的男性。 四角內褲能為睾丸提供相對適宜的溫度， 能讓精子品質更有保障。

四角內褲的種類也不少， 除大小要合適外，

建議選擇收口的， 長度以略低於襠部一兩寸為宜。 有“造人”計畫的年輕人， 四角內褲更是首選。

顏色最好別挑黑的

總的來說， 淺色內褲相對較好。 《每日郵報》指出， 特別是黑色內褲的風險相對較高， 因為橡膠促進劑通常被用作品質較差、價格便宜的內褲染料， 黑色的內褲可能性更大， 更容易造成接觸性過敏。 其實， 不管是買什麼顏色的內褲， 都建議選購信譽良好的品牌， 買回家後一定要在穿之前清洗一遍， 以減少化學成分對皮膚的傷害。

每天換洗防細菌

有研究顯示， 一條髒內褲平均含有0.1克糞便， 其中包括大腸桿菌、沙門氏菌等細菌， 且正常的清洗過程很難完全清除它們。 因此， 每天換洗內褲就顯得十分必要。

但英國一項調查發現，

約1/5的男性做不到每天換洗內褲。 這不僅會加重皮膚的瘙癢， 更容易引起細菌及真菌感染。 清洗時， 最好用肥皂手洗， 不要和襪子等其他衣物一起洗。

偶爾不穿給陰囊“放個假”

很多人一天24小時都穿著內褲， 其實適當的脫下內褲也是一種健康的行為。 專家表示， 晚上回到家， 男性可以脫下內褲， 換上更為寬鬆的棉質衣服， 這樣能保證皮膚的乾燥和舒適。 男性不穿內褲能減少出汗， 不會給陰囊造成“溫暖多汗”的不利環境， 保持睾丸的乾燥涼爽， 晚上也可以選擇裸睡。