牙齦出血也是病 五大食譜可治療
有了牙齒的存在我們才能品嘗各種人間美味， 不論是難啃的大骨頭還是難嚼的肉片， 都少不了牙齒的咀嚼作用。 不過， 牙齒問題也是經常出現的， 比如牙齦出血。 很多人認為牙齦出血不是什麼大毛病， 所以不是很在意， 久而久之這種不在意就變成了震驚， 牙齦出血不及時治療會引發更多的口腔疾病。 因此， 牙齦出血還是要及時治療， 小編今天就來推薦五大食譜， 都是可以緩解牙齦出血這種症狀的。
1、青椒鑲飯
綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料咖哩粉、沙拉油。
做法：幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。 青椒、紅椒對半去子， 一半切細丁另一半內部刮淨備用。 沙拉油起油鍋， 將全部丁狀材料入鍋爆香， 放入白飯及咖哩粉共拌。 拌香之飯置於另一半青、紅椒內， 入烤箱以170度C， 烤25分鐘。
功效：青椒、紅椒含高量的維生素C， 對牙齦出血舒緩頗有助益。
2、槐花15克， 炒焦研末， 蛤殼粉30克， 調勻， 每次3克， 每天3次， 溫開水沖服， 連服數劑。
3、梨2個， 鮮藕250克， 生荸薺125克， 生地15克， 白糖適量， 共同煎水服， 每天l劑， 連服4～5劑。
4、紅椒拌藕片
紅椒2個， 白嫩蓮藕1根， 白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。 先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用溫白開水)， 蓮藕去皮 切成薄薄的片， 先不要散開， 直接裝入一個器皿中， 放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟， 取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲， 裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲， 把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上， 略醃一會兒， 淋上芝麻油拌勻即成。 此方酸甜有味， 清淡爽口， 其中的紅椒富含維生素C， 蓮藕中富含丹寧酸， 具有收縮止血的作用，
5、蜜橘雞粒
橘子4個， 雞脯肉100克， 蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。 先把橘子洗淨， 用刀切成兩半， 放在 盤裡;剩下的橘子剝皮後， 橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後， 切小粒， 放在碗裡， 用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡， 兌成稀芡汁;鍋放在火上， 倒入沙拉油， 燒至三四成熱下入雞粒滑散， 撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁， 推勻出鍋， 分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上， 用白 蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。 此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素， 既可防止牙齦炎， 又對胎兒有健腦作用。
除了上面推薦的幾種食譜之外，
