日常養生牙痛如何護理保健呢

在生活中哪些小病小痛對大家的折磨是最痛苦的？毫無疑問當然是牙疼了！要知道牙疼的痛苦只有經歷過牙疼折磨的人群才知道其中的滋味有多不好受！既然牙疼那麼痛苦大家日常就要注意保健了， 牙疼保健大家首先要注意瞭解清楚自己是屬於哪一種牙疼， 要知道在生活中有些人牙疼是因為胃火導致的牙疼， 也有些人是因為風火導致的牙疼或者是虛火導致的牙疼， 在生活中大家不管是哪一種原因導致的牙疼， 大家在牙疼的時候首先要注意保持口腔乾淨衛生。

牙痛如何護理保健呢" alt="日常養生牙痛如何護理保健呢" />

夏季天氣炎熱， 常常容易出現上火的症狀， 牙痛也經常會在上火的時候出現， 那麼， 如何應對夏季的牙痛呢？

胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外， 還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。 應該吃點能夠清胃瀉火， 涼血止痛的食物，

如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。 這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。 此外， 熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜， 破壞黏膜的上皮細胞， 使它充血、水腫， 引起疼痛；含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激， 又不易消化， 也應忌食。

風火牙痛：多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期， 表現為疼痛感劇烈， 而且是一陣一陣的， 吃冷的東西時， 疼痛會有所減輕， 一旦接觸熱的東西則會加重， 並導致牙齦腫脹。 中醫治療夏季牙痛的偏方是什麼呢？在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物， 如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等， 因其生熱， 會刺激牙髓使疼痛加重。 此外， 還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物， 它們會損傷牙齒， 刺激牙髓。 酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，

加重疼痛。 可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物， 如豆製品和蔬菜、水果等。

虛火牙痛：大多發生在老年人身上， 由老年慢性牙周病引起， 表現為牙齒隱隱作痛， 平時程度較輕， 但午後與夜間加重， 常出現牙齒鬆動、咬東西無力的狀況。 患有這種牙痛的人， 應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物， 如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個， 水發腐竹60克， 鹹瘦豬肉100克， 大米適量煲粥， 連吃2 —3天， 就可以有效地緩解疼痛的症狀。

健康提示：無論哪種牙痛， 都是因為體內有火毒而引起的， 應該多吃新鮮蔬菜和水果。

牙疼是痛苦的折磨， 大家在日常生活中想要預防牙疼的話， 那麼最重要的一點就是做好口腔的保健護理工作，

同時還要注意經常吃些清熱去火的食物來幫助身體去火， 要知道很多人發生牙疼就是因為身上的火氣太旺盛才會導致的牙疼， 日常大家如果出現牙疼的情況要注意瞭解清楚自己是屬於哪一種牙疼然後才能夠對症下藥。