常吃柚子有哪些好處

柚子， 相信大部分人都是吃過的， 而且現在這個季節正是吃柚子的時候， 所以我們隨處可以看到賣柚子的水果攤位。 柚子和橘子不一樣， 不僅汁水豐富， 而且口感也很不錯， 最重要的一點是， 柚子常吃不僅不會上火， 而且對人體還有很多好處。 那麼， 常吃柚子具體有哪些好處呢？

中醫認為， 柚子果肉性寒， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅， 廣橘紅性溫， 味苦、辛， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子， 含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等， 另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。 功效與橘核相似， 主治疝氣;柚葉， 含揮發油， 具有消炎、鎮痛、利濕等功效。

一、促進傷口癒合

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。

二、降低血粘度降血糖

柚子可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。

三、防癌防中風

中老年人如果患有腦血管疾病， 常吃柚子有助於預防腦中風的發生。 柚子含有大量維生素C和鈣元素， 有助於防止腸癌和胃癌的發生。

四、可降低血壓

柚子中含有高血壓(心胸外科 心血管內科)患者必須的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症(內分泌科 血液科 腎內科)， 則嚴禁食用)最佳的食療水果。

通過上文的詳細介紹， 相信大家對於柚子的好處應該已經有了比較深刻的瞭解。 瞭解之後， 大家便可以在以後的生活中經常食用柚子， 但是也是需要注意好適量的問題。 因為不管是什麼食物， 吃多了對於自己的身體都是沒有什麼好處的， 大家必須謹記才行。