專家：常梳頭能緩解亞健康
人的頭部又有“諸陽之首”之稱。 在梳頭時， 梳齒不斷劃過、按壓頭皮， 就相當於用梳齒不斷刺激這些穴位， 從而起到疏通經絡， 促進周身血液迴圈， 調節神經功能。
其實亞健康是可以預防和逆轉的。 專家介紹， 亞健康是健康與疾病的過渡， 稱為第三種狀態， 也叫做灰色健康。 亞健康如果發展下去， 就會成為疾病;但相對於疾病來說， 亞健康是可以逆轉和恢復的。 只要通過正確的養生保健和療養， 亞健康狀態可以恢復為健康狀態。
北京中醫藥大學中藥學院常章富教授指出：對於壓力較大的都市白領來說，
都市白領工作忙碌， 經常久坐不動， 有人甚至一坐就是一整天， 同時又缺少運動。 由於長時間保持固定坐姿， 很容易造成氣血不暢、經絡阻塞， 久而久之， 必然影響身體健康。
根據中醫學說， 如果人體經脈、氣血長期不暢， 就可能會引發疾病。 而經常刺激、按摩人體經脈、穴位， 讓氣血通暢， 則可以恢復健康。 梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位， 達到疏通經絡、流暢氣血的目的。
人體中的十二經脈、奇經八脈等都直接彙集於頭部， 或間接作用於頭部， 因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。 在梳頭時， 梳齒不斷劃過、按壓頭皮， 就相當於用梳齒不斷刺激這些穴位， 從而起到疏通經絡，
秋冬更應勤梳頭
俗話說“一夏無病三分虛”， 隨著秋冬季節的到來， 天氣環境、人體機能等都在發生變化， 人體處於一個相對虛弱的狀態， 急需進行調理。 民間也有“秋補”一說。
在秋季的調理上， 中醫認為“春夏養陽， 秋冬養陰”。 春夏的時候腠理開泄， 陽氣蒸騰;而到了秋冬， 陽氣收斂， 腠理閉合。 在這種情況下， 秋冬調理一方面要“補益精血”， 另一方面要通經活絡， 梳頭就不失為秋冬季節既簡便實惠又有效的一種養生方式。
專家指出， 秋冬梳頭養生要注意兩點。 一是秋冬空氣乾燥， 容易上火， 情緒煩躁， 同時又容易犯困， 梳頭最好早中晚各一次。 早上起床梳10分鐘， 促進血液迴圈，
