內分泌失調怎麼辦 4招助女人調節內分泌

內分泌失調是許多女性的煩惱， 可能你的情況並不嚴重， 還沒到生病的地步， 但時不時的出些紕漏也讓人受不了， 如偶爾冒幾顆小痘子， 莫名其妙的發胖， 面對愛人熱情漸消……這些其實都是內分泌失調惹的禍， 因此要及時調節內分泌。 那麼內分泌失調怎麼辦呢？接下來為大家介紹幾個有助女人調節內分泌的方法， 供大家參考。

內分泌失調怎麼辦？4招助女人調節內分泌

一、喝茶調節內分泌

名稱：桂花茶

原料：乾燥桂花適量， 綠茶1包， 蜂蜜適量。

步驟：

1、將桂花和綠茶包一同放入杯中， 用熱開水沖泡。

2、大約三分鐘後， 桂花即入味。

3、待茶湯放至適溫時， 調入蜂蜜即可， 此茶可熱飲可冰飲。

功效：桂花茶是由精製茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶， 香味馥鬱持久， 茶色綠而明亮， 深受消費者寵愛。 要知道， 女人喝桂花茶有不少的好處， 如滋陰補腎、調節內分泌、保肝、養胃、排毒養顏，

二、喝湯調節內分泌

名稱：芋頭海帶魚丸湯

材料：芋頭1個， 香菜適量， 鹽、白糖、白胡椒粉各少許， 魚丸10個， 幹海帶少許。

做法：

1、海帶涼水泡開洗淨切絲， 魚丸對半切開， 芋頭去皮切塊。

2、鍋內放芋頭， 加清水燒開轉中火煮至將熟。

3、之後放入海帶、魚丸， 煮十幾分鐘。

4、之後再加鹽、白糖、白胡椒粉調味， 最後撒上香菜即可。

功效：海帶含碘豐富， 能刺激垂體， 減少雌激素分泌， 達到調節內分泌的作用。

三、喝粥調節內分泌

名稱：薏仁粥

材料：薏仁15克， 枸杞、桃仁各15克， 甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米50克。

做法

1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。

2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可。 每天食用2次。

功效：這款粥有助於降壓， 降低血脂， 並且具有化痰散結、益胃的功效， 能夠調整身體機能， 改善內分泌。

四、吃中藥調節內分泌

祖國醫學博大精深， 採用正確的配方自然也能調節好內分泌， 以下為大家推薦了一個中醫調節內分泌的配方， 供大家參考。

原料：生白芍30克， 當歸15克， 山茱萸10克， 山藥30克， 生黃氏20克， 丹皮15克， 炒梔子10克， 紅棗10個。

做法：

1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。

2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。

3、待水沸騰後， 再煎20分鐘， 濾出藥汁， 再次煎煮， 濾出藥汁。

4、將兩次濾出的藥汁混合。

注意：分成早晚兩份來服用。 在飯後半小時， 溫服為宜。

以上為大家介紹了幾個調節內分泌的方法， 有內分泌失調困擾的女人們， 不妨都來看看吧。