跳繩運動對多動症有好處嗎

跳繩是一種很常見的鍛煉方式， 有些人想要通過這種鍛煉身體的方法來治療小孩子的多動症， 那麼這個可不可行呢？首先多動症主要適合小孩子的飲食有關係， 主要是飲食當中的氨基酸含量有關， 所以治療多動症的話還是從飲食這方面入手比較好。 還有一點很重要的就是小孩子好動不一定就是多動症的， 具體情況還是需要去醫院進行檢查才行。

研究第一階段招募了32個8-12歲過動兒， 測試其動作能力與抑制衝動的控制能力之間的相關性， 第二階段招募了28個8-12歲過動兒， 通過腦波實驗， 證明體適能較佳的過動兒， 其腦波較接近正常兒童。 研究第三階段則招募了27個年齡同樣介於8-12歲過動兒， 讓他們在水中模仿各種動物， 連續8周， 每週2次， 每次90分鐘， 訓練孩子的協調能力和平衡能力， 8周之後， 再次測試的結果顯示， 被試兒童的控制能力平均提高了9%。

研究結果證明， 長期運動能讓過動兒明顯改變。 若家中有過動兒童， 可將運動融入到孩子的日常生活中， 跳繩是極佳選擇， 因為跳繩操作簡單， 且能刺激孩童的手、眼、腳的專注力， 每日做完運動後， 會對孩子的專注力會有明顯的提升效果。

孩子跳繩好處多多

俗話說：生命在於運動， 而跳繩可謂是一項非常便捷的運動項目。 一根繩， 一塊小空地， 便可搖出生命的多彩。 跳繩對兒童身心健康和智力發展都十分有益。

跳繩能促進孩子身體均衡發展， 有助於加快胃腸蠕動和血液迴圈， 促進機體的新陳代謝， 有利於孩子健康成長。 而且， 被人們稱為“第二心臟”的雙腳， 腳底佈滿了血管、脈絡、穴位、神經， 在跳躍中這些部位不斷得到刺激，

雖然跳繩並不是主要治療多動症的方法， 但是實際上確實是可以幫助治療一點的。 要知道鍛煉是可以幫助改善小孩子的行為的， 像是跳繩就是能夠幫助協調上身體還有大腦， 還有身體上的協調性也很好， 所以跳繩是能夠幫助改善的。