健康食譜

奶茶制作方法

奶茶大家都喝過, 奶茶有奶的香味, 有茶的清香。 很多人都喜歡喝奶茶, 他們在下班的后經常到奶茶店買上一塑料杯奶茶, 一個吸管, 有滋有味的喝, 其實經常接觸塑料對人體有很多的害處, 塑料質量好的還好一些, 差的塑料都是回收的廢塑料或者是垃圾塑料做成的。 長期接觸人體有害。

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喜歡喝奶茶可以自己來做, 自己做都是用鮮奶。 奶的含鈣量在眾多的食物中最高, 常喝奶茶可以補充人體鈣的含量, 茶里面含有茶多酚, 茶多酚是一種可以清除血液里垃圾的物質, 就可以減少高血脂、高血壓的患病風險。 自己做的奶茶美味健康。 有興趣的朋友可以學一學:

香蕉奶茶

做法:將香蕉切片, 寬約4mm, 并把統一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放進鍋中沖泡, 注意:沸騰過度容易使味道盡失。 可依喜好略加些砂糖, 然后淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。

為了不使裝飾用的香蕉馬上沉入紅茶中, 其訣竅就是將香蕉切成薄片使之浮起來。

暖姜奶茶

做法:1、將茶葉與磨碎的生姜放入鍋中, 以清水浸泡。 茶葉泡開了之后, 加入與清水同量的牛奶并加溫。 2、倒入茶壺之后, 注入預先溫熱的茶杯中, 并切寬約1~2mm的生姜片裝飾茶杯, 便完成了。

玫瑰奶茶

玫瑰果是野玫瑰的果實。 它的維他命C的含量是柳橙的20倍, 檸檬的60倍。 這道玫瑰果奶茶具有提高肝臟功能的效果。 適口的酸味加上蜂蜜的甜味, 非常好喝。 做法:用玫瑰果茶包泡茶;在鍋中放入200CC牛奶溫熱, 將茶倒入再加熱。 在奶茶快沸騰前熄火, 可按個人喜好酌量加入蜂蜜。

以上教了大家三種奶茶的制作方法, 這幾種奶茶的制作方法都很簡單,

省時省力, 大家在下班后只需要一點時間就可以做出美味的好奶茶。 大家可以以此類推, 根據自己的口味選擇不同的原料, 像草莓、西紅柿等等, 來做出自己喜歡的奶茶。 美味又不失健康。