生完寶寶腳還腫怎么辦

女性在懷孕期間身材會發生翻天覆地的變化， 就算有些女性在懷孕期非常的注重飲食和保養， 也避免不了出現身體走形的事情發生。 隨著寶寶的出生， 女性的身材會逐漸的恢復到孕前的狀態， 但是有些女性卻出現了其他的癥狀， 生完寶寶腳還腫怎么辦呢?一起來了解下產后怎么去水腫吧。

一、產后怎么去水腫

針對產后水腫， 中醫會以補腎活血的食療方法， 去除身體水分：

(1)薏苡仁紅豆湯：將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日， 瀝干備用。 薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解后熄火， 放涼后即可食用。 此湯水有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 可以強健腸胃、補血， 也可以達到通乳的效果。

(2)紅糖生姜湯：生姜連皮用水洗凈， 拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲， 用適量水， 猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘， 即可乘熱飲用。 此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環，

(3)豆瓣鯉魚：帶骨鯉魚肉250克， 豆瓣醬30克， 蔥10克， 姜10克， 蒜10克， 濕淀粉15克， 調味料適量。 將色拉油入鍋， 旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。 鍋中留少許油， 下蔥末， 姜末、蒜末、豆瓣醬， 加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味， 加味精， 用濕淀粉勾芡即成。 鯉魚味甘、性平， 可利水消腫、下氣通乳， 特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產后食用。

西醫特別要注意鹽份的攝入,一定要少吃鹽和太咸的東西,盡量適當運動,不要長時間坐著不動,如果出現水腫,晚上睡覺之前用稍燙的水泡腳,泡后能有幾分鐘的按摩最好,睡時把腳墊高些,朝左側位睡.

14、減肥腳會瘦嗎_減肥腳會變小嗎_減肥后腳會變小嗎

減肥期的人們最喜歡聽見的一句話就是：幾天不見瘦了呀， 很多時候人們瘦的比較明顯， 一眼看去就能從身材上看出來瘦了。 其實通過減肥瘦下來的人們是全身上下都在瘦， 不僅僅是面部會瘦， 有些人會好奇減肥腳會瘦嗎_減肥腳會變小嗎_減肥后腳會變小嗎?來閱讀下面內容來了解下吧。

一、腳長得胖怎么辦

1、每天踮腳一百下(以下數量同)， 可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。

2、坐在椅子中間， 腳尖置于高起的平臺上， 腳跟盡量向下壓。

3、以腳跟為軸，

4、在坐看電視時， 上下平直舉動腳部

5、同時可以配合絲麗婷瘦腳霜， 對于這種脂肪腳是很有用的。

6、最好買一塊凸凹不平的人造地毯， 光著腳走路， 可刺激腳底穴位， 避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張

二、怎么保養腳部

1、如果腳部死皮和老繭太頑固， 你可能需要2~3次才能全部清理干凈老廢角質。 之后也需要一周一次維持才能杜絕死皮泛濫!

2、淋浴時， 可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部， 用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位， 這樣每天可以磨去少量的腳墊， 防止其大量積存。 但切忌不能一次去掉很多， 否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦干， 特別是注意趾間部位， 保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前， 要在腳上灑一點爽身粉， 重點是在腳趾之間， 可使雙腳整天保持干燥， 防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳， 擦干后， 涂上護手、護膚或護腳的油， 重點還是涂在長腳墊的部位。 往往在腳跟部位， 隨腳墊層層生長， 容易出現皸裂或深度裂溝， 因此， 經常滋潤腳跟部位， 可以防止裂紋的發生。

6、對于極度疲勞的雙腳， 可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳， 效果都不錯。

7、把腳擦干后， 身體平躺， 將腳放在高于頭部的位置， 如放在兩個枕頭上或踩在墻上。 這樣可以減輕對雙腳的壓力， 促進血液循環。

8、每次洗腳后用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。