愛美女性青睞的食療藥膳

愛美女性青睞的食療藥膳， 隨著現代文化的發展與進步， 隨著人們思想的一些變化， 以及文化素質的提高， 每個人也越來越注重生活的養生， 注重個人的外表， 注重個人的尊嚴。 因此， 美麗容顏也備受人們的重視與關注。

中醫學認為， 容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤。 因此， 要想延緩容貌的衰老， 就必須增強五臟六腑的功能， 注意養生。

芝麻粥：我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物， 但是， 平時我們多半是把芝麻拿來做點調料， 放點在菜裡面增加香味， 其實它也是一種“中醫藥膳”。 具體如果做呢?趕緊看看!芝麻炒熟， 加上少量細鹽撒在粥裡拌勻， 每碗粥放半兩芝麻， 每天喝兩碗， 可使肌膚潤美。

紅棗粥：我們都知道“紅棗”是一種女性食物， 她對女性的作用想必大家也是略知一二的。

百合粥：百合具有益氣養陰潤肺的功效， 本身對於女性都是很適合的中醫藥膳， 相信看到後面的方法會讓你更加喜歡上它的!取鮮百合30克(幹者15克)， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰， 潤膚容顏。

苡仁蜂蜜湯：苡仁250克， 蜂蜜適量。 先將苡仁研細末， 裝瓶備用。

溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡仁粉煎水， 加蜂蜜適量服用。 連服六個月， 可使粗糙的皮膚變得細膩。

通過本文的詳細介紹， 相信大家對中醫藥膳美容的功效也有了一定的瞭解，