晚上喝菊花枸杞茶好嗎

晚上和菊花枸杞茶是可以的， 特別是長期對著電腦工作的朋友， 晚上喝菊花枸杞茶有助於護眼以及減輕眼睛疲勞。 然而， 想要充分的利用菊花枸杞茶的藥用價值， 最好的飲用時間是早上飯後半個小時， 晚上飲用的茶水濃度太高， 可能會導致大家出現失眠的情況， 所以大家可以根據自己的實際情況去飲用。

菊花枸杞茶什麼時候喝

菊花枸杞茶什麼時候喝呢?有人說夏季喝好， 有人說對電腦時候長後喝好， 有人說飯後喝好， 有人說……面對著這些不同的說法， 那麼哪種才是正確的呢?菊花枸杞茶到底怎麼喝才正確呢?

有醫生建議， 晚上最好不要喝， 建議在早上起床1小時後， 飯後要隔半小時喝， 因為菊花屬涼性， 枸杞生血， 晚上喝會造成睡眠不好。 另外， 枸杞菊花茶的最佳喝法是， 五六朵菊花， 五六顆枸杞， 用沸水沖泡， 一周2～3次。

為什麼菊花枸杞茶是一種養生保健茶， 一周只能喝兩到三次， 而不能天天喝呢?

原因很簡單， 那就是菊花枸杞茶性寒， 天天喝的話， 會傷胃;若部分體寒的女生喝的話， 會讓體內寒氣加重;若經期女性飲用的話， 會導致痛經;若孕婦天天飲用的話， 將有可能導致流產。

綜上所述，

菊花枸杞茶怎樣泡好喝

菊花枸杞茶是男女老少都喜愛的一種養生花茶， 其對人們的健康有著十分多的益處。 但是若沖泡方法沒掌握的話， 那麼菊花枸杞茶的功效就難以發揮得淋漓盡致。

紅棗菊花枸杞茶的泡法

原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵， 冰糖3顆。

步驟：

1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次， 放漏網中小心沖洗乾淨;

2、 放入枸杞菊花壺中， 加1000ml沸水衝開， 蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

山楂菊花枸杞茶的泡法

原料：菊花、山楂

步驟：

1、 取白菊花15克， 山楂20克;

2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。

白菊花枸杞茶的泡法

原料：枸杞、白菊花

步驟：

1、 取枸杞10克， 白菊花3克;

2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中， 然後加入開水進行沖泡;

3、 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點， 粗枸杞菊花應多放一點。